مجتمع رجيم - تقرير مصور عن جهاز تمارين المعدة .. تجربتي مع جهاز تمارين البطن بالتفصيل

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - تقرير مصور عن جهاز تمارين المعدة .. تجربتي مع جهاز تمارين البطن بالتفصيل (https://forum.rjeem.com/t173782.html)

سحر هنو

11-29-2017 12:20 AM

تقرير مصور عن جهاز تمارين المعدة .. تجربتي مع جهاز تمارين البطن بالتفصيل

السلام عليكم خواتي
بما اني احب قبل ما اشتري اي جهاز اسوي بحث مفصل عنه بالنت
فقررت اليوم احط لكم تجربتي مع جهاز تمارين المعدة حتى تستفادون مثل ما انا استفاد من خبرات البعض ونصائحهم http://www.hayah.cc/forum/images/smilies/smile.gif
هذي صورة الجهاز
http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...917342_573.jpg
تقدرين تتحكمين بمستوى ارتفاع الضهر عن طريق سحب بسيط لهالعتلة الصغيرة

http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...917340_679.jpg
فيه 4 سبرنجات اذا تريدين تمرين قوي اشتغلي بالاربعة
http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...917339_977.jpg

http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...917341_490.jpg

او افلتي 2 واتركي 2 طبعا من الجهتين وهذا للي مافيهم حيل او المبتدئين

http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...917339_355.jpg

السبرنقات فيها مرونة كبيرة

http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...917340_595.jpg

فيه تايمر يحسبلك عدد مرات التمرين

http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...917341_776.jpg

وتقدرين توسعين المقابض او تشيليها "اللي وازانهم كبيرة ويضايقهم صغر المقعد"
http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...917340_977.jpg
وسهل التخزين بس تطوينه وتحطيه تحت السرير وهو اصلا ماياخذ حيز من الغرفة
http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...917341_352.jpg

نجي على وقت اداء التمرين
اذا تريدين نتائج سريعة تلعبي عليه ما لايقل عن 5 دقائق
ويفضل على معدة خالية حتى تحرقي الشحوم
ويفضل قبل ماتبلشين به تسوين تمارين احماء 10 دقايق حتى تتجنبي التشنج لو انتي مبتدئة او مقلة بالتمارين

بالنسبة لي ما اشعر بذاك التعب او المجهود نفسه لو اديت التمرين بدون الجهاز يعني احسه ينفع اللي اوزانهم عالية وصعب عليهم التمرين هذا
اما من يستطيع ان يسوي التمرين فما انصحه يقتنيه لانه زايدhttp://www.hayah.cc/forum/images/smilies/059.gif

بس هو بشكل عام مفيد ومايملل

سعره 90 دولار في بلدي وهذا يعتمد على نوعيته طبعا
يعني توجد كثير نوعيات اخرى مو شرط تدورون على هالنوع

اتمنى تقريري كفى ووفى لمن يريد شراء هذا الجهاز

الساعة الآن 03:44 AM.