مجتمع رجيم - طريقة عمل ساندويتش الباذنجان بالفلفل 2018

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- النقاش العام (https://forum.rjeem.com/f2.html)

- - طريقة عمل ساندويتش الباذنجان بالفلفل 2018 (https://forum.rjeem.com/t176419.html)

وردة ورديه

12-06-2017 02:20 PM

طريقة عمل ساندويتش الباذنجان بالفلفل 2018

طريقة عمل ساندويتش الباذنجان بالفلفل 2018

[FT=simplified arabic]http://www4.0zz0.com/2017/12/06/13/503770381.jpg

نقدم لك اليوم سيدتي في منتدى الحياة الزوجية وصفة سهلة وسريعة لعمل ساندويتش صحي ولذيذ هو ساندويتش الباذنجان بالفلفل 2018.. اليك المكونات وطريقة التحضير :
الباذنجان: 1 حبة (كبير الحجم / مقطع شرائح)
زيت الزيتون: ربع كوب
ملح: نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
الفاصوليا الحمراء: كوب (معلبة ومغسولة ومصفاة)
الثوم: فص (مهروس)
الطحينة: ملعقة كبيرة
عصير الليمون: ملعقة كبيرة
الفلفل الأحمر: 1 حبة (مشوي ومقطع)
خس: نصف كوب (مفروم)
خبز التوست: 8 شرائح (أو خبز فرنسي)

http://www4.0zz0.com/2017/12/06/13/285363014.jpg

طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 400.
2. ضعي شرائح الباذنجان على ورق الخبز بالصينية وادهنيها بزيت الزيتون بواسطة فرشاة.
3. تبلي الباذنجان بالملح والفلفل.
4. أدخلي الصينية الفرن وقلبي الباذنجان على الجهتين حتى يطرى وينضج لمدة 20 – 25 دقيقة ثم اتركيه ليبرد.
5. اهرسي الفاصوليا مع الثوم والطحينة وعصير الليمون والقليل من الزيت وملح وفلفل.
6. وزعي خليط الفاصوليا على الخبز ثم الباذنجان المشوي والفلفل المشوي والخس وقدميه.[/FT]
منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: معجنات - مخبوزات - فطائر - سندوتشات
align="left">'vdrm ulg shk],dja hgfh`k[hk fhgtgtg 2018

الساعة الآن 07:16 PM.