1 2
|
نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة هذه ثمان نصائح سهلة وفعلة بإذن الله لتخلص من شحوم الجسم الزائدة ... نصائح سريعة من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة 1- تنظيم وقت الوجبات و اختصارها على ثلاث وجبات رئيسية. 2- إختيار نوعية الطعام المتوازن البعيد عن الأملاح العالية و الدهون و السكريات و التقليل من النشويات. 3- تقليص كمية الوجبات بالتدرج. 4- يجب أن يكون العشاء مبكرآ. 5- تعمل الخضار و الفواكه على إذابة الشحوم. 6- الإكثار من شرب الماء لتخليص الجسم من الأملاح الزائدة. 7- ممارسة الرياضة. 8- التقليل أو الامتناع عن تناول المشروبات الغازية و العصيرات المعلبة لأنها تعمل على زيادة الوزن بسبب ارتفاع مادة السكر في محتويا تها. |
رد: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة نااااااااااااااااااااااااااااااااااااايس شكر ع النصايح اوووووووووووووووووووووووووووي |
رد: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة فعلا نصائح ذهبيه اشكرك اختي على الموضوع |
رد: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة مشكوووورة كثير على النصائح انا تقريبا اطبقها شكرا كثييييييييييير |
رد: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة مشكوره خيتو بس مااضن فيه تطبييييييييييييييييييييق |
رد: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة |
الساعة الآن 10:41 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0