مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة (https://forum.rjeem.com/t17645.html)

صبا الطعمونة 04-26-2008 04:31 AM

نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة
 
هذه ثمان نصائح سهلة وفعلة بإذن الله لتخلص من شحوم الجسم الزائدة ... نصائح سريعة من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة



1- تنظيم وقت الوجبات و اختصارها على ثلاث وجبات رئيسية.


2- إختيار نوعية الطعام المتوازن البعيد عن الأملاح العالية و الدهون و السكريات و التقليل من النشويات.


3- تقليص كمية الوجبات بالتدرج.


4- يجب أن يكون العشاء مبكرآ.


5- تعمل الخضار و الفواكه على إذابة الشحوم.


6- الإكثار من شرب الماء لتخليص الجسم من الأملاح الزائدة.


7- ممارسة الرياضة.


8- التقليل أو الامتناع عن تناول المشروبات الغازية و العصيرات المعلبة لأنها تعمل على زيادة الوزن بسبب ارتفاع مادة السكر في محتويا تها.

ساره 19 04-26-2008 02:57 PM

رد: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة
 
نااااااااااااااااااااااااااااااااااااايس
شكر ع النصايح اوووووووووووووووووووووووووووي

بنتـ ابوها 04-26-2008 03:01 PM

رد: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة
 
فعلا نصائح ذهبيه
اشكرك اختي على الموضوع

نفس تبحث عن نورها 04-26-2008 03:08 PM

رد: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة
 
مشكوووورة كثير على النصائح انا تقريبا اطبقها شكرا كثييييييييييير

أحلى بنوتة 04-26-2008 10:49 PM

رد: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة
 
مشكوره خيتو بس مااضن فيه تطبييييييييييييييييييييق

سحر هنو 04-27-2008 02:19 AM

رد: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة
 
http://www.arabsys.net/pic/bsm/107.gif


الساعة الآن 10:41 PM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0