مجتمع رجيم - ][®][^][®][شعيريه بالخضار من مطبخي][®][^][®][

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ويامرحبابكم .. بسم الله نبدا

المقادير ...

كيس شعيريه
خضار مشكله
فنجان صوص الصويا
ملح .. بهار مشكله
حبتين ماجي
حبة فلفل حار
حبة طماط
بصلتين .. ثوم مطحون

http://www.fzaa3team.org/7ammel/file...alktmn9r8y.jpg

الطريقه ...

نحمر البصل مع الثوم والفلفل الحار

http://www.fzaa3team.org/7ammel/file...x2863miw0t.jpg

بعدين نحط الخضار انا زيدت عليه خضار مثلجه نحط عليه الملح او حبة ماجي
نصب عليه اشوية صوص الصويا

http://www.fzaa3team.org/7ammel/file...092mcjfmu3.jpg

نسلق الشعيريه .. مع حبتين ماجي .. ويشخل ..

http://www.fzaa3team.org/7ammel/file...fpjy7rjf6l.jpg

يضاف على الخضار .. ونصب عليه صوصو الصويا نخلطه ونتركه على نار هاديه
اشويه ..

http://www.fzaa3team.org/7ammel/file...8l2967vju4.jpg

ممكن اتسوينه بالاندومي ويطلع روووووعه ..

http://www.fzaa3team.org/7ammel/file...pr6k9v0kny.jpg

http://www.fzaa3team.org/7ammel/file...c28m36fxpv.jpg

هذا طبق الشعيريه .. وكاااااااااااااان يمي يمي ..

http://www.fzaa3team.org/7ammel/file...uaw25rk3mp.jpg

http://www.fzaa3team.org/7ammel/file...80fgahcsk1.jpg

وهذا طبق الاندومي .. وبعد الطعم كان امممممم .. وبالعاااااااااااااااااافيه ...

http://www.fzaa3team.org/7ammel/file...expxvr9eqe.jpg

http://www.fzaa3team.org/7ammel/file...fehzl4ni5y.jpg