مجتمع رجيم - الوزن المثالي؟؟؟

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - الوزن المثالي؟؟؟ (https://forum.rjeem.com/t18367.html)

ساره 19

05-11-2008 03:29 PM

الوزن المثالي؟؟؟

اولا السلام عليكم جميعا
انا احترت اوي بجد لان مش عارفه الوزن اللي المفروض اكون عليه
انا سمعت كذا حاجه ومش عارفه احدد
بس هقولكوا وزني وطولي واللي يعرف يا ريت يقولي؟
انا وزني حاليا 60
وطولي 156
ومش عارفه بقي اوصل لكام كيلو بحيث انه يكون وزن مناسب؟؟

اتنمالكوا يارب باذن الله ان كل واحده تحقق هدفها وتوصل للوزن اللي هي عاوزاه

بشاير الليل

05-11-2008 04:51 PM

رد: الوزن المثالي؟؟؟

ان شاءالله يكون الوزنك هو المثالي

sound_of_silence

05-11-2008 07:34 PM

رد: الوزن المثالي؟؟؟

بصي يا سارة اللي اهم من وزنك كرقم هو توزيع الدهون في جسمك

يعني في ناس بيبقى وزنها 50 بس عندها بطن او جناب بيبقى شكل جسمها مش حلو رغم انها اقل كمان من الوزن المثالي

يعني لو جسمك منتظم ومتناسق يبقى انتي محتاجة تنقصي 5 كيلو لو عندك حتت معينه تخينه يبقى ريجيم مع رياضة للاجزاء المليانه

ساره 19

05-11-2008 09:21 PM

رد: الوزن المثالي؟؟؟

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بشاير الليل:
ان شاءالله يكون الوزنك هو المثالي شكرا لردك اووووووووووي

ساره 19

05-11-2008 09:22 PM

رد: الوزن المثالي؟؟؟

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sound_of_silence:

بصي يا سارة اللي اهم من وزنك كرقم هو توزيع الدهون في جسمك

يعني في ناس بيبقى وزنها 50 بس عندها بطن او جناب بيبقى شكل جسمها مش حلو رغم انها اقل كمان من الوزن المثالي

يعني لو جسمك منتظم ومتناسق يبقى انتي محتاجة تنقصي 5 كيلو لو عندك حتت معينه تخينه يبقى ريجيم مع رياضة للاجزاء المليانه

شكرا لردك
وفعلا معاكي حق انا ناقصلي بس كده حوالي 5 كيلو
لان الحمد الله مفيش مناطق مليانه

AL.GHADEER

05-12-2008 01:53 AM

رد: الوزن المثالي؟؟؟

اهلييييييييييييييين ساره
انا اشوف انه وزنك حلو
لكن اذا تقدرين تنقصين اكثر راح يطلع احلا,,,

الساعة الآن 06:25 AM.

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة