مجتمع رجيم - كيفية الحصول على شعر صحي وطويل

[FT=traditial arabic][FT=courier new][FT=decotype naskh variants]اليك سيدتي هذه نصائح للحصول على شعر طويل وصحي إستفيدي الان من العرب :[/FT][/FT][/FT]
[FT=traditial arabic][FT=courier new] [FT=decotype naskh variants]1. تناولي أقراص الفيتامينات، فشعرك بحاجة إلى الزنك والبيوتين لكن احذري المبالغة في تناول الفيتامينات. (يمكنك استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي نوع من الفيتامينات، وتقيدي بالجرعات المذكورة).[/FT][/FT][/FT]

[FT=traditial arabic][FT=courier new] [FT=decotype naskh variants]2. لا تبالغي في تمشيط الشعر، فبعكس المقولة الشائعة بأن تسريح الشعر يساعد في إطالته، فإن التسريح المستمر يضعف الشعر ويزيد من تساقطه، كذلك شد الشعر إلى الخلف بقوة.[/FT][/FT][/FT]
[FT=traditial arabic][FT=courier new] [FT=decotype naskh variants]3. استخدمي فرشاة صحية لشعرك، ولا تشاركي أحدا بها أبدا, لا تستعملي الفرشاة ذات الحواف البلاستيكية الحادة أو ذات الزوايا المعدنية، لأنها تسبب تقصف الشعر.[/FT][/FT][/FT]
[FT=traditial arabic][FT=courier new] [FT=decotype naskh variants]4. استخدمي مستحضرات خاصة للعناية بالشعر، ولا تبخلي على شعرك أبدا، تحتوي معظم المستحضرات التجارية الرخيصة على مواد كيماوية تؤذي الشعر وتؤدي إلى جفافه وتقصف أطرافه.[/FT][/FT][/FT]
[FT=traditial arabic][FT=courier new] [FT=decotype naskh variants]5. لا تقومي بشد أو ربط شعرك لفترات طويلة، واتركيه على راحته مسترسلا. (بالنسبة للفتيات المحجبات، ينصح بترك الشعر منسدلا قدر الإمكان، عدم شد الشعر أثناء وضع المنديل حتى لا يتساقط شعر المقدمة أو يصاب بالضعف.)[/FT][/FT][/FT]
[FT=traditial arabic][FT=courier new] [FT=decotype naskh variants]6. قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق عمل حمام الزيت، فهذه المواد تساعد في الحفاظ على رونق الشعر وجماله.[/FT][/FT][/FT]
[FT=traditial arabic][FT=courier new] [FT=decotype naskh variants]7. لا تقومي بتجفيف شعرك بالمجفف الكهربائي بعد الاستحمام مباشرة، واتركيه ليجف لوحده أو قومي بتجفيفه بواسطة منشفة جافة وناعمة عن طريق الضغط عليه، ولا تفركيه أبدا.[/FT][/FT][/FT]
[FT=traditial arabic][FT=courier new] [FT=decotype naskh variants]8. استعملي الزيوت الشائعة والمتوفرة والمشهورة بالعناية بالشعر، ومنها زيت الخروع، ت جوز الهند، واللبن، ت الزيتون.[/FT][/FT][/FT]
[FT=traditial arabic][FT=courier new] [FT=decotype naskh variants]9. عالجي مشاكل الشعر فور حدوثها خصوصا القشرة، والتقصف، وتساقط الشعر، ولا تهمليها حتى لا تتفاقم المشكلة.[/FT][/FT][/FT]
[FT=traditial arabic][FT=courier new] [FT=decotype naskh variants]10. استعملي أنواع خاصة من الشامبو التي تلاءم طبيعة شعرك، مثل الشعر العادي أو الدهني أو الجاف أو الملون.[/FT][/FT][/FT]