مجتمع رجيم - تتبيلة الدجاج مشوي عالفحم

[FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial]https://www.7lwthom.net/up/uploads/148469373.gif[/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT]
تتبيلة الدجاج مشوي عالفحم

https://up.7lwthom.net/do.php?img=104995

المكوّنات

صدر دجاج - 6

خلّ - ربع كوب

خردل - 3 ملاعق كبيرة

ثوم مهروس - 3 فصوص

عصير ليمون حامض - نصف حبة

سكر أسمر - نصف كوب

ملح - ملعقة صغيرة ونصف

زيت زيتون - 6 ملاعق كبيرة

فلفل أسود مطحون - رشة

طريقة

1- أمزجي في وعاء كبير الخل مع الخردل، الثوم، عصير الليمون الحامض، السكر الأسمر، الملح، الزيت والفلفل الأسود المطحون.
2- أمزجي جيداً حتى تتجانس المكونات.
3- إنقعي الدجاج بهذه التتبيلة لليلة كاملة في الثلاجة.
4- صفي صدور الدجاج من التتبيلة ثمّ اشويها على الفحم حتى النضج.
5- قلبي الدجاج إلى الجهة الثانية بعد أن تنضج الأولى على الفحم....

[FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial]https://www.7lwthom.net/up/uploads/1484693754.gif[/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT]