تأثير المشاعر السلبية على جسم الإنسان
 

هل تعلم أن العواطف والمشاعر تؤثر على الجسم ، وهذا المنطق بسيط فيرتبط كل من العقل والجسم معا ، ويؤثر كل منهما على الآخر ، ولكن كيف تؤثر المشاعر على الجسم ؟ تطلق المشاعر الإيجابية مواد البقاء بحالة جيدة ، والمشاعر السلبية تطلق هرمون التوتر والأدرينالين ، وعلى الرغم أنها لا تكون سلبية بالكامل ، يخضع الجسم للتوتر عندما يتم اطلاقها .

لذلك هذه حقيقة علمية أن المشاعر السلبية تؤثر على الجسم بعدة طرق ، لذلك كان أجدادنا دائما ينصحون بضرورة تخفيف التوتر ومحاولة الاستمتاع بحياة هادئة ، وأظهرت الدراسات الحديثة أهمية هذه النظرية التي تربط الذهن مع الجسم ، على الجانب الآخر توجد بعض المشاعر الإيجابية التي تؤثر سلبيا على الصحة أيضا وتسبب بعض المشاكل الصحية الخطيرة لأنها تكون غالبا مشاعر صادمة مثل الفرح الشديد أو الحماس الزائد .

الغضب يضعف الكبد : إن كثرة الغضب ليست أمرا صحيا للكبد ، وهذا ما أكده الخبراء ، فالغضب يسبب عسر الهضم ، الإسهال لدى النساء ، اضطرابات الدورة الشهرية أيضا ، كما أن كظم الغيظ وعدم القدرة على التعبير عن الغضب يمكن أن يؤثر سلبيا على الكبد أيضا ، ويمكن أن يسبب تلفه .



القلق يسبب الإزعاج للطحال : ربما يزداد الشعور بالتعب ومشاكل الهضم ، والطحال الذي يقع بالقرب من المعدة ربما يتأثر بهذه المشاعر أيضا .

الفرح يؤثر على القلب : نعم ، فارتفاع مستوى الحماسة ربما يسبب صدمة للقلب ، سواء كان سبب هذه الضغوط سلبية أم إيجابية ، كما يسبب بعض الآثار الجانبية مثل القلق ، الأرق وظهور مشاكل صحية في القلب .

كثرة التفكير : إذا كنت لا تستطيع النوم نتيجة أي مشكلة ، فربما يؤثر ذلك على الطحال ، الشهية أو شحوب البشرة .

الخوف يضر الكليتين : عندما تشعر بالخوف ، ربما تعاني من كثرة التبول ، فالقلق والخوف الزائد يضع ضغطا زائدا مباشرة على الكليتين ، وبالتالي يمكن أن يؤثر سلبيا على صحة الكلتين لاحقا .

الحزن الشديد يصيب الرئتين : عندما تكون حزينا ، ربما تصاب الرئتين ببعض المشاكل الصحية ، عندما تشعر بالإكتئاب ، الإجهاد وصعوبة التنفس ، كما تشعر بالبكاء .

الضحك يقلل التوتر : عندما تضحك ، يتلاشى التوتر ، وعندما تحب تتلاشى مشاعر الخوف لديك ، وعندما تكون سعيدا يقل الإكتئاب ، ولذلك هذه المشاعر الإيجابية البسيطة يمكنها أن تنقذ حياتك ، وتضيف سنوات لفترة حياتك التي تعيشها ، ولهذا ينصح بمشاركة الأفكار الإيجابية .