تمارين الظهر – المبتدئين http://www.wsh9ar.com/wp-content/uploads/2018/03/-5435 تعرفو على التمارين التي يختارها المدرب الجنوب أفريقي جاستن بالزر للظهر للمبتدئين، والتي ينصح بتنفيذها ضمن 3 مجموعات، كل مجموعة عشرة تكرارات. مصدر الموضوع : https://sport360.fit |
الساعة الآن 05:19 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0