علاج القلق بالتنويم المغناطيسي يؤثر مرض القلق على 40 مليون أمريكي كل عام ، مما يجعله من أكثر الأمراض العقلية الشائعة في الولايات المتحدة الأمريكية . توجد عدة أشكال شائعة لعلاج القلق وتشمل : – العلاج السلوكي المعرفي . – علاج الكشف . – التأمل لكن يختار بعض الناس علاج القلق لديهم باستخدام العلاجات البديلة مثل التنويم المغناطيسي . ما هو التنويم المغناطيسي ؟ على عكس ما تشاهده في الأفلام ، التنويم المعناطيسي يشكل أكثر من السفر إلى افتراضي بعد النظر إلى عيني الشخص ، فأثناء جلسات التنويم المغناطيسي ، يخضع المريض لعملية تساعده على الإسترخاء والتركيز الذهني ، وهذه الحالة تشبه النوم ، ولكن يصبح تركيز الذهن أعلى ويكون الشخص قادرا على الإستجابة للإقتراحات . بينما تكون في هذه الحالة من الإسترخاء ، يعتقد أنك تكون أكثر قدرة على التركيز على العقل الباطن ، مما يسمح لك بكشف بعض القضايا العميقة التي تمر بها . تستخدم جلسات التنويم المغناطيسي لتساعد على : – استكشاف الذكريات المكبوتة الغير مستخدمة . – غرس الرغبة في العادات الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن . – الاسترخاء وإعادة برمجمة العقل القلق . يوجد ممارس أو معالج ليساعك على توجيه هذه العملية ، ليس للسيطرة على عقلك . فوائد استخدام التنويم المغناطيسي لعلاج القلق : على الرغم أن التنويم المغناطيسي غير معروف على نطاق واسع كعلاج نفسي ودواء للقلق ، قام الباحثون والعلماء بدراسة تأثيره على الصحة العقلية وبعض حالاتها مثل القلق ، اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب . وفي أحد الدراسات عام 2016 قان الباحثون بتصوير الدماغ للأشخاص أثناء خضوعهم للتنويم المغناطيسي ، ووجدوا أن الدماغ المنوم مغناطيسيا يتغير إلى آخر يعطي للشخص : – تركيز الإنتباه . – القدرة على التحكم الجسدي والعاطفي . – القليل من الثقة بالنفس . كيفية استخام التنويم الغناطيسي لعلاج القلق : لنفترض أن لديك خوف من الطيران ، خلال جلسات التنويم المغناطيسي ، يعطيك المعالج ما يعرف posthypnotic suggestion ، بينما تكون في حالة تشبه الغيبوبة . في يشبه الحلم ، يصبح العقل متفتحا لإستقبال الاقتراحات ، مما يسمح للمعالج باقتراح مدى سهولة الثقة في المرة التالية التي تكون فيها على متن الطائرة . ونظرا لحالة الإسترخاء التي تكون فيها ، يسهل تجنب تصعيد أي أعراض للقلق التي قد تشعر بها مثل : – الشعور بالموت الوشيك . – قصر التنفس . – زيادة معدلات ضربات القلب . – الشد العضلي . – الهياج . – المعدة العصبية يجب استخدام التنويم المغناطيسي كعلاج تكميلي مع العلاج السلوكي المعرفي ، على الرغم إذا استخدمته منفردا لعلاج القلق ، فربما يكون له أثرا مشابه للتأمل ، حيث يساعد التحريض على النوم على وضعك في حالة استرخاء ، تماما مثل التامل ، يمكنك استخدام هذه الطريقة لمعالجة القلق والرهاب . ما الذي يجب أن تعرفه قبل محاولة اللجوء إلى التنويم المغناطيسي ؟ يجب أن تشعر بالأمان بمجرد أن ترى شهادة المعالج بالتنويم المغناطيسي ، الذي سيساعدك في علاج القلق ، والتأكد أنه خبير متخصص في رعاية الصحة العقلية ، كطبيب نفساني ، أو معالج نفسي ، أو ممرض تمريض نفسي ، أو مستشار ، أو عامل اجتماعي ، أو طبيب ، وهو أيضًا أخصائي التنويم الإيحائي. يجب أن تتضمن خطة العلاج الشاملة الفعالة عدة طرق ، والتنويم المغناطيسي هو مجرد واحدا من العيد من الأدوات السريرية الفعالة المعروفة للمساعدة في علاج القلق . |
الساعة الآن 03:25 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0