|
رد: رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق النهارده بس يا قمر حاسامحك بس بعد كده لا ولعلمك المشى بيفرق كتير والله العظيم جنابى نزلت وبطنى اتشددت يللا يا حلوين انتو فييييييييين |
رد: رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق http://www.falntyna.com/img/data/media/11/eag.gif وينكم بناااااااااااااات كسلنا والا ايه والا اشغل ال :63d4808b::63d4808b::63d4808b::63d4808b: |
رد: رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق احنا موجودين ديدى واليوم تمام جدا جداااااااااااااااااااااااااااا بس انا النهاردة اخدت ربع رغيف وجبنة بطماطم مع كوب شاى واتغديت طب ملوخية وشربة واكة البحر بدون دسم واتعشيت كوب لبن وان شاء الله هقو انط الحبل هههههههههههههههههههههههههههههههههههه وانتى يا ديدى اية الاخبار وميوها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ |
رد: رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق ازيك يا رونا عامله ايه حبيبتى وحاسه انك افضل ان شاء الله يارب تحققى اللى نفسك فيه يارب http://www.falntyna.com/img/data/media/11/eag.gif يومياتى بقى النهاردة الفطار الساعة 11.30 :: كوب شاى بلبن خالى الدسم الساعة 4 العصر ::تمارين على الاوربت تراك لمدة نص ساعة الساعة 7 المغرب :: اتغديت صينية البطاطس المهروسة باللحم المفروم العشا هيكون اما شاى بلبن خالى الدسم او فاكهه او مفيييييش http://www.falntyna.com/img/data/med...6795_92781.gif |
رد: رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق موضوع رائع من عنوانه طيب ينفع اشتراك اللبنانيات:icon10::efb50fe2: أتمنى لكن التوفيق و يا ريت تنزلي وصفاتك يا ديدي في قسم وصفات الرشاقة... |
رد: رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق اوعوا تاكلوا يا بناتhttp://www.3roos.com/forums/images/smilies/21_21.gifاحنا هنا بنشجع بعض بصدق من غير كذب والموضوع سهل بدل ماhttp://www.3roos.com/forums/images/smilies/sm215.gifنخبط راسنا ونقول ما خسينااااااااااااااش http://www.3roos.com/forums/images/smilies/J_sad.gif وبالنسبة للجوع انا كنت قولت على اقراص ابل لايت بتقلل الشهيه بنسبة 50 % وانا مجرباه وممكن نعمل تمارين البطن دى مثلى كمان لانالبطن مع الرجيم بتقل الدهون اللى فيها بس لازم يكون فى رياضة علشان تشدى الترهل وتشدى العضلات وتقويها http://www.3roos.com/up3/ex_abdominal_curl.gif http://img251.imageshack.us/img251/9...75857134jz.gif http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_1.gif http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_2.gif http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_3.gif http://www.falntyna.com/img/data/med...6795_92781.gif |
| الساعة الآن 04:57 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0