مجتمع رجيم - افضل 3تمارين للمعده والبطن بالصور

1 2 3 4 5 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- تمارين رياضية للحمية و الرشاقة (https://forum.rjeem.com/f34.html)

- - افضل 3تمارين للمعده والبطن بالصور (https://forum.rjeem.com/t21307.html)

didi21

06-28-2008 01:35 AM

افضل 3تمارين للمعده والبطن بالصور

هذه افضل 3 تمارين للمعده والبطن واقواها على الاطلاق
واللذين ينصحون بها المدربين الرياضيين
ارجو الالتزام بها

التمرين الاول

http://www.y1y1.com/u/uploads1/0ff0e38ef3.bmp

التمرين الثاني

وهذا التمرين قوي جدا وفعال

http://www.y1y1.com/u/uploads1/0c074c5cd8.bmp

التمرين الثالث

http://www.y1y1.com/u/uploads1/bc1970d218.bmp

اتمنى تكونو استفدتوا يا رب واشوف تعليقاتكم بنات واهتموا بالتمرين

زهورة

06-28-2008 06:44 PM