| سندريلا مضيعة نعالها | 07-04-2008 07:18 PM |
الوقاية خير من العلاج
عزيزتي القارئه أليكي هذه النصائح الغاليه التي أثبتت التجارب العلميه صحتها في الحفاظ على سلامه الانسان و:icon4حيويته ونشاطه::icon12::icon12::icon12::icon12::icon12::bl ink2::blink2::blink2::blink2::blink2::icon4: اولا:لاتأكل طعاما وفي معدتك طعام!لقوله{صلى الله عليه وسلم}:{نحن قوم لا نأكل حتى نجوع,واذا أكلنا لانشبع} ثانيا:لاتاكل طعاما تعجز اضراسك عن مضغه,فتعجز معدتك عن هضمه. ثالثا :لاتدخل الحمام عقب الطعام, رابعا:لاتشرب الماء على الريق لاتشرب الماء إلا على الظمأ :sick: خامسا:لاتنم حتى تدخل دار الخلاء :icon5: سادسا:لاتاكل الفاكهه إلا في اوان نضجها:af48944b::af48944b: سابعا:حاول ان تنام بعد الغداء ولو ساعه,ولاتنام بعد العشاء حتى تمشي ولو خمسين خطوة. ثامنا:لاتحبس بولا,او برازا,او ريحا:f60952e1: تاسعا:لاتكثر على نفسك من الهموم,فإنها تذيب الشحوم,وتنقص الوزن,وتساعد على المرض:icon9: العاشر:اجتنب الرائحة النتنة والدخان والغبار احادى عشر:لاتشرب قبل هضم الطعام ,وان كان لابد فقليل من الماء الثاني عشر:بادر بعلاج ان احسست بمرض:icon9: مع تمنياتي لكم اخواتي بدوام الصحه والعافيه سندريلا مضيعه نعالها | 