مجتمع رجيم
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الاطباق المتنوعة (https://forum.rjeem.com/f7.html)
-   -   اكله تحفه من اختراعي (https://forum.rjeem.com/t23671.html)

أم فاطمه 08-16-2008 08:56 AM

اكله تحفه من اختراعي
 
النهارده جيبالكم اكله تحفه من اختراعي انا والله معرفش اذا كانت حد عملها قبلي ولا لا
حتي انا مش عارفه ممكن نسميها ايه
المقادير :
ثمرة بذنجان كبيره
ثمرة طماطم متوسطه
ثمرة فلفل رومي صغيره
ثمره خيار متوسطه
ثمرة جزر صغيره
ملعقتين خل - ( وملح - وفلفل - وكمون ) حسب الرغبه
مايونيز دايت حسب الرغبه ( أنا عملتها من غير مايونيز )
طريقة التحضير :
نحضر ثمرة البذنجان ونغرز فيها الشوكه عددة مرات من كل اتجاه جيدا
ونقوم بشوي ثمرة البذنجان جيدا جدا علي الشوايه او في اي فرن عادي ويتم تقليبها في كل اتجاه مثل طريقه عمل البابا غنوج تماما
نتركها تبرد
ثم نقوم بتقشير الثمره من القشر الخارجي المحروق فقط جيدا
يعني القشره اللي هتطلع تكون القشره بس وميكونش لازق فيها حاجه من داخل البذنجان
وسها بالشوكه واذا لما تستطيع بالشوكه ضعي محتويات البذنجان في الخلاط
ثم نفرغها في اناء ونطع عليها ملعقه مايونيز صغيره وملعقه الخل والملح والفلفل والكمون
ثم نقوم بتقطيع الخضار الطماطم والفلفل الرومي الي قطع صغيره جدا
ونبشر الجزر والخيار في المبشره العاديه ونضعهم علي الطماطم والفلفل الرومي ونقوم بوضع الملح والكمون وملعقه الخل ثم وضع هذا علي الخلطه السابقه
وقلبيهم جيدا وكلي بالهنا والشفاء
وجبه سهله جدا وصحيه جدا جدا وحفيفه جدا جدا
وممكن تقدميها للضيوف كسلطه لذيذه منخفضه السعرات الحراريه

عبق الشهادة 08-16-2008 09:26 AM

رد: اكله تحفه من اختراعي
 
يم يم شكلها زاكية


شكرا

حرامية 08-16-2008 11:26 AM

رد: اكله تحفه من اختراعي
 
شكلهااااااااااااا حلوه راح اجربهااا باذن الله


مشكوووووووووورة اختي

أم فاطمه 08-16-2008 03:53 PM

رد: اكله تحفه من اختراعي
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عبق الشهادة:
يم يم شكلها زاكية


شكرا
اهلا بيكي اختي
فعلا اكله جميله عن تجربه
جوزي وانا بكلها امبارح فكرني بكولها غصب عني رجيم بقي وكده
وشايفني بكلها بشراهه
فاستغرب بيقولي ايه حلوه ؟
قولتله جدا جدا تدوق قالي ماشي دقها وعجبته جدافعلا الكل الصحي بيكون كتير اطعم من الاكل العادي


أم فاطمه 08-16-2008 03:54 PM

رد: اكله تحفه من اختراعي
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حرامية:
شكلهااااااااااااا حلوه راح اجربهااا باذن الله


مشكوووووووووورة اختي
لا شكر علي واجب
بالهنا والشفا


دبدوبة جديدة 08-18-2008 11:42 AM

رد: اكله تحفه من اختراعي
 
مممممممم طيب المايونيز بنقدر نستبدله بشي تاني بما انه هي سلطة للدايت


يسلمو يا عمري على ابداعاتك واختراعاتك يا بطة :kiss:


الساعة الآن 10:56 PM.
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0