1 2
|
20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة align="right">تؤدى قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة 1- تؤدى قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة. 2- ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة 3- ظهور ألام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى 4- يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم 5- حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر 6- ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني 7-تقل سرعةالشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد 8- تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية 9-تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط 10-يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله 11- يصبح الفرد أكثر أكتئابا 12- تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى 13- تنخفض المرونة واقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى 14- زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية 15- زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين 16- تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة (مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز) 17- مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة- انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس 18- اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية 19- زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة 20- عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب |
رد: 20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة جزاك الله كل خير موضوع حلو وان شاء الله ربي يقدرنا ويساعدنا |
رد: 20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة |
رد: 20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة |
رد: 20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة جزاك الله كل خير .. |
رد: 20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة اشكرك على الطرح المميز صحيح انا وقفت الرياضه والحين حاسه بتعب عكس اول وان شاء الله برجع لها من جديد |
الساعة الآن 10:06 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0