مجتمع رجيم - البداية تمارين الأثنين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا

1 2

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

عبير	08-26-2007 02:52 PM

البداية تمارين الأثنين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا

يا بنات كل يوم في تمارين من الاثنين وحتى الجمعة لا تنسوا تعملوهم
إلى كل باحثه عن الرشاقة أهديك هذه التمارين
من كتاب "بطن مثالي في عشر دقائق يومياً
"
http://www.4banat.com/images2/ghelaf1.jpg
التمارين لمدة خمس أيام في الأسبوع تبدأ من يوم الأثنين

http://www.4banat.com/images2/m1.jpg
http://www.4banat.com/images2/m2.jpg
http://www.4banat.com/images2/m3.jpg
http://www.4banat.com/images2/m4.jpg
تابعي معنا بقية التمارين

سكون	08-26-2007 03:08 PM

تسلمي قلبي
و راح أبتدي فيها من اليوم
طبعا من رياضة المشيء السريع :D

midwife

08-26-2007 03:49 PM

شكرا يا عبورة حركات سهلة ومفيدة مشكورة يا روحي

عبير	08-26-2007 04:02 PM

مشكورين على المرور

lolo888

08-26-2007 04:19 PM

تسلمي يا عبير

انت دايما روعه في كلشي يا روحي

CryinG_Blue_EyEs

08-29-2007 05:29 AM

ميرسى حبيبتى

الساعة الآن 04:59 PM.

1 2