تمارين الثلاثاء لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا ننصح المبتدئين بممارسة هذه الحركة , لأن الأستناد إلى الكوعين يسمح بالنحكم بالحركة بشكل جيد http://www.4banat.com/images2/t1.jpg http://www.4banat.com/images2/t2.jpg http://www.4banat.com/images2/t3.jpg http://www.4banat.com/images2/t4.jpg |
وااااااااو |
تسلميييييييييييين |
تسلميييييييييييين |
مشكوره اختي لا عدمناكٍ ان شاء الله |
شكرا على الردود |
الساعة الآن 12:24 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0