مجتمع رجيم - غداي اليوم تفضلوو شوفووه

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الاطباق المتنوعة (https://forum.rjeem.com/f7.html)

- - غداي اليوم تفضلوو شوفووه (https://forum.rjeem.com/t27928.html)

غداي اليوم تفضلوو شوفووه

:icon10:

صورت لكم غداي اليووم

المقادير :

دجاج مقطع مربعات صغيره
فليفله + بصله + جزر

الطريقه :

نقطع الفليفله قطع متوسطه
و البصل نقطعه جوانح
و الجزر اصابع و نسلقه شوي

نخلط الدجاج مع البصل و الفليفله و نتبله بنص ملعقة ملح و شوية فلفل اسود و شووي بهارات مشكله و عصرة ليمونه و ملعقه صغيره زيت زيتوون

نتركه لمدة ثلاث ساعات :icon10: اذا ماعندك وقت ساعه تكفي

بعدين نسويه في مقلى تيفال بدووون زيت سمعتووو :shifty: لين قريب بيستوي نضيف الجزر فووقه

و بس

:wub: ناكله لحاله او مع خبز بر او مع رز :wub: انا اكلته مع رز حطيت لي 5 ملاعق
و ما اكلته كله حسيته كثير

:icon10: نسيت اقوول لكم لازم صدوور الدجاج :icon10: لانه الدهوون فيه اقل

اتمنى انه يعجبكم و هذا اول طبق احطه لكم :icon10: ان ما رديتو علي بيكون اول و اخر طبق :icon8:

رد: غداي اليوم تفضلوو شوفووه

حطمتووووني الصراحه

25 وحده دخلت ولا في كلمة شكراَ :crying:

:baa60776:

رد: غداي اليوم تفضلوو شوفووه

هههههههههههههه

روعه حبيبتي بس منظر الرز يرعبني

شكرا لصحنك الرائع

رد: غداي اليوم تفضلوو شوفووه

حلو وصحي 100 %

تسلم يمينش

رد: غداي اليوم تفضلوو شوفووه

يعطيج الله العافيى اختي ... ماشاء الله الطبق شكله لذيذ و صحححي ...

بس لو مستغنيه عن الرز و الملح افضل .....

بالعافية... وننتظر مزيد من الوصفات المصورة ....