تمارين بالصور تعمليها وانتى فى المطبخ align="right">اخواتى الحبيبات عارفه ان معظمنا لا ينتظم على الرياضه وكلنا بنفكر ان لازم نلبس لبس مخصص وكده التمارين دى تقدرى تعمليها وانتى بتغسلى الاطباق او انتى بتلبسي او بتسرحى او حتى وانتى بتخدى حمامhttp://geozine.free.fr/Geozine/forme...hiers/2249.gif http://www.alfrasha.com/up/12296656671294260109.gif http://www.alfrasha.com/up/19498939321914618390.gif http://www.ccaa.org.uk/images/treatm...s/tip_toes.gif واليكى بعض التمارين وانتى بتتفرجى على التليفزيون او بتكلمى ف التليفون http://www.ccaa.org.uk/images/treatm...aighteners.gif http://www.ccaa.org.uk/images/treatm...knee_rolls.gif http://www.ccaa.org.uk/images/treatm...s/froggies.gif فى كمان حاجات تانيه تعمليها وتخسي وانتى مش حسه 1- العبى مع اولادك او اخواتك الصغار اجرى وراهم او العبو كره هتفرحيهم وكمان هتخسي 2- انتى ممكن تجرى ف المكان عشر دقايق بيساوى نصف ساعه مشي 3-او نزول الدرج وطلوعه عشر دقايق يساوى ساعه مشي 4-نط الحبل ربع ساعه بيساوى ساعه سباحه او ساعه لعب كره http://www.kshcool.rjeem.com/Agif/image/009.gif |
رد: تمارين بالصور تعمليها وانتى فى المطبخ مشكوره علي التمارين انا شفتها قبل كده وبعملها بالفعل بس ضمن التمارين اليوميه وبعيد عن العيال اصلهم لو شافوني وانا بعمل التمارين بلاقيهم ييجوا ويعملوا معايا صحيح ده كويس لكن بيعطلوني خالص فبقول كفايه عليهم اللعب وخليلي انا التمارين ياريت كنا بنلعب زيهم كنا ما احتاجنا لاي تمارين .... صحيح |
رد: تمارين بالصور تعمليها وانتى فى المطبخ مشكوره حبيبتي على التمارين |
رد: تمارين بالصور تعمليها وانتى فى المطبخ مشكورة يا شوشو تسلمين حبيبتى أفكارك دائما هايلة |
رد: تمارين بالصور تعمليها وانتى فى المطبخ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة التخنانه: |
رد: تمارين بالصور تعمليها وانتى فى المطبخ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمنيتي أنحف: |
الساعة الآن 11:06 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0