اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... الاسراف في تناول الطعام يؤدي لي انخفاض كفاءة وقدرة الجسم علي النشاط البدني والذهني, وعندما نسرف في تناول الطعام مما يؤثر علي حسن العبادة. لذلك كان لقمان ينصح ابنه بقوله:- يابني اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة, وخرست الحكمة, وقعدت الاعضاء عن العبادة. واذا كانت جميع الدراسات الصحية قديما وحديثا قد توصلت الي ضرورة عدم الاسراف . فان القرآن الكريم قد سبق ذلك عندما ذكر في اياته الكريمة القاعدة الصحية في التغذية ( وكلوا وأشربوا ولاتسرفوا انه لايحب المسرفين). وافضل طريقه لتنفيذ هذه القاعدة الصحية: ماذكره الرسول صلي الله عليه وسلم (نحن قوم لانأكل حتي نجوع, واذا أكلنا لانشبع) وقال أيضا (كلوا واشربوا والبسوا وتصدقوا من غير مخيله ولاسرف). يقول الدكتور مصطفي نوفل ـ استاذ علوم الاغذية بجامعة الازهر ـ اثبتت الدراسات العلمية الحديثة ان الفائدة الصحية من تقليل كمية الطعام المتناولة . ترجع إلي انخفاض تكوين مايعرف بالشقوق الحرة في الجسم وهي مركبات تتحرك داخله في كل الاتجاهات وتدمر في حركتها خلايا الجسم سريعة التعرض للأصابة . وأيضا تتلف أغشية الخلايا العادية وجزء من الشفرات الوراثية المسئولة عن سلامة التشغيل العادي لأجهزة الجسم. ونتيجة لذلك ينخفض معدل كفاءة العمليات الحيوية في الجسم الذي يسرف في تناول الطعام. فيتعرض إلي سرعة ظهور اعراض الشيخوخة. مع ارتفاع نسبة تعرضه للاصابة بالاورام والامراض المختلفة, وهناك اراء علمية تعتبر أن الإقلال من تناول الطعام هو العلاج الذي يزيد من كفاءة العمليات الحيوية في الجسم . ويدعم قدره الخلايا علي التعامل مع المواد الضارة التي تدخل جسم الانسان. والجديد الذي اثبتته الدراسات الحديثة ان هناك فائدة اخري من تقليل تناول الطعام وهي وقاية الجسم من اضرار التداخلات الغذائية التي تحدث عادة من الإسراف في الطعام فمع الاضرار المعروفة للاسراف في تناول اللحوم والدواجن ومنتجاتها من التعرض للاصابة بحصوات الكلي ومرض النقرس فانها تتداخل أيضا ـ سلبيا ـ مع الكالسيوم في الجسم وتزيد من معدل فقده في البول مما يضعف العظام فتصاب بالهشاشة وتعتبر هشاشة العظام من أهم المشاكل الصحية التي تعاني منها بعض الدول المتقدمة. بسبب اسرافها في تناول اللحوم ومنتجاتها بالرغم من زيادة معدل استهلاكها للالبان. ومن المثير للانتباه ان الاغذية الصحية الغنية بالالياف مثل الخضراوات والفواكه ومنتجات الحبوب. يؤدي الاسراف في تناولها إلي ظهور تداخلاتها الغذائية الضارة . التي منها تقليل امتصاص الجسم لبعض المغذيات المهمة مثل الكالسيوم والحديد والزنك مما يؤثر علي درجة الوقاية من الامراض. ومن المعروف ان الاسراف في تناول الاغذية الدهنية والدسمة. يعرض الجسم للإصابة بالسمنة وتصلب الشرايين وامراض القلب فضلا عن زيادة نسبة الاصابة بالاورام المرتبطة بكثرة تناول الدهون بينما تؤدي كثرة تناول الاغذية السكرية إلي تعرض الأسنان للأضرار الصحية وإلي مخاطر ارتفاع مستويات الانسولين في الجسم. |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... الله يعطيك العاافيه موضووع رااائع يسلمووووووووووو |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... موضوعك جميل مشكورررررررة حبيبتى |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... تسلمين حبيبتي مشكوره على هذه المعلومات المفيده |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... شكرا لج على معلومات المفيد .. |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... حبيبتي بحر الجود كتير اعجبتني مواضيعك بارك الله فيكي وسدد خطاك ونفع بك |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... أختي الحبيبة/ عطرتـي صفحتـي بـوجودك , وروعة ردك . لكــي مني جـــزيـــل الشـكـــر , ووافـــر الأمتنـــان. |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... شششششششششششششكككككككككككككككككككرررررررررررررررررا اااااااااااااااااااااااااااااا |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... الف الف شكررررررررررررررررر الله يعطيكي العافيه |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... يعطيكم ألف عافية على المرور العذب الرائع ,,, فحضوركم الراقي قد نثر شيء مميز بين حروفي وكلماتي,,, فلا تحرموني من ذالك المرور الجميل,,, |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... يعطيكي الف عافيه على الموضوع القيم |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... تشرفت بتواجدكن في موضوعي أخواتي وازددت تشريفا بتعطيركن لها لكِن من عطر الصفحة حبيباتي ما يفوح من شذاها ودمتٍن بخير وعافية |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... موضوع حلو كتييييير |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... جزاك الله خيرا رائع ما نقلتى يا قمر |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة : |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... حبيبتي بحر الجود محتاجه مساعدتك تكفين |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... http://www.althkra.net/pic/ep/Z6.gif |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... جزاك الله كل خير دائما متميزة حبيبتي بارك الله فيكي :icon11: |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... تشرفت بتواجدك في موضوعي أختي وازددت تشريفا بتعطيرك لها لكِ من عطر الصفحة عزيزتي ما يفوح من شذاها ودمتٍ بخير وعافية |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... موضووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووع رائع تسلمين يالغلا على الطرح القيم |
رد: اذا امتلأت المعدة, نامت الفكرة................... يسلمو ايديكي وربنا يبارك فيكي ولكن كيف الانسان يتغلب علي العادات السيئه في نظام حياته شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
الساعة الآن 11:52 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0