مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)
-   -   أريد رجيم مناسب لي(بأسرع وقت من بعد إذنك) (https://forum.rjeem.com/t29473.html)

marwa_2200 11-22-2008 11:03 PM
أريد رجيم مناسب لي(بأسرع وقت من بعد إذنك)
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،




طول 167 سم

ووزني 88كجم

و سني 21

مقاس محيط الخصر89

الارداف 115

والصدر 105

وطبيعة جسمى يعتبر جسمي معتدل متناسقة كل المناظق مع بعض

انا آنسة

لا توجد عندى اى مشاكل في الدورة الشهرية وكذلك لا توجد اى مشاكل صحية بسبب السمنة

الحمد لله

بس يا دكتور انا ابى انقص ويصير وزنى ما بين 65 كجم و 70 كجم


يا ريت تساعدنى ارجوك


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،،

WAFA 11-25-2008 11:26 AM
رد: أريد رجيم مناسب لي(بأسرع وقت من بعد إذنك)
 
هلا دكتور أنا وزني 69 كيلو وطولي 159 محيط خصري 78 محيط الأرداف 100 محيط صدري 97 متزوجة وعندي ولد 14 سنة وبنت 12 سنة الولادة كانت طبيعية والحمد لله سني 36 سنة وتتركز الدهون في منطقة الأرداف والأوراك ولست من النوع الذي يفقد وزنه بسهولة وأحب الكافين وأشرب قهوة بكثرة ولا أمارس الرياضة ولكني بصفة عامة نشيطة ومتحركة دائماً أحب الفواكه فأرجو نصحي برجيم مناسب مع العلم إنني قرأت كل أنواع الرجيم الموجودة بالعالم وثانياً ما رأيك في الحقن للأرداف هل هي تناسب وضحي أرجو مراسلتي على بريدي
وشكراً

د/طارق 12-07-2008 11:39 PM
رد: أريد رجيم مناسب لي(بأسرع وقت من بعد إذنك)
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة marwa_2200:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،




طول 167 سم

ووزني 88كجم

و سني 21

مقاس محيط الخصر89

الارداف 115

والصدر 105

وطبيعة جسمى يعتبر جسمي معتدل متناسقة كل المناظق مع بعض

انا آنسة

لا توجد عندى اى مشاكل في الدورة الشهرية وكذلك لا توجد اى مشاكل صحية بسبب السمنة

الحمد لله

بس يا دكتور انا ابى انقص ويصير وزنى ما بين 65 كجم و 70 كجم


يا ريت تساعدنى ارجوك


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،،

بسم الله الرحمن الرحيم
على الريق: 2
كوب ماء من الحنفيه(لا بارد ولا ساخن)
الافطار:
بيضه مسلوقه بدون ملح
او
كوب لبن منزوع الدسم
+
نصف رغيف بلدي
+
خياره
الغداء:-
ربع فرخه بدون جلد
او
علبة تونه بدون زيت
او
2 بيضه مسلوقه بدون ملح
+
طبق سلطه خضراء كبير

0نصف طماطمايه)
بين الغداء والعشاء:
كوب لبن منزوع الدسم
العشاء:
كوب زبادي منزوع الدسم
او
قطعة جبنه قريش بدون ملح
+
ثمرتين فاكهة ماعدا الممنوع
+
خيار او جرجير
مسموح في اي وقت من اليوم وعند الجوع:
كوب عصير فاكهة بدون سكر

د/طارق 12-07-2008 11:41 PM
رد: أريد رجيم مناسب لي(بأسرع وقت من بعد إذنك)
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة wafa:
هلا دكتور أنا وزني 69 كيلو وطولي 159 محيط خصري 78 محيط الأرداف 100 محيط صدري 97 متزوجة وعندي ولد 14 سنة وبنت 12 سنة الولادة كانت طبيعية والحمد لله سني 36 سنة وتتركز الدهون في منطقة الأرداف والأوراك ولست من النوع الذي يفقد وزنه بسهولة وأحب الكافين وأشرب قهوة بكثرة ولا أمارس الرياضة ولكني بصفة عامة نشيطة ومتحركة دائماً أحب الفواكه فأرجو نصحي برجيم مناسب مع العلم إنني قرأت كل أنواع الرجيم الموجودة بالعالم وثانياً ما رأيك في الحقن للأرداف هل هي تناسب وضحي أرجو مراسلتي على بريدي
وشكراً يمكنك اختي الكريمة اتباع اي ريجيم متكامل
ولكن لااااااااااااا بد من ممارسة الرياضة
الرياضه ثم الرياضه
وحالتك لا تستدعي الحقن او خلافه
وبالتوفيق

massa 10-21-2009 11:14 AM
رد: أريد رجيم مناسب لي(بأسرع وقت من بعد إذنك)
 
السلام عليكم دكتور طارق:
انا وزني 65 وطولي 61 وعمري 22 وعندي طفلة عمرها 5 شهور ، انا حابة انزل وزني لـ55 وبدي ريجيم مناسب بس بدون اي نوع من اللحم لانو مابحب اللحم ولكن احب الخضار كثيرا ارجو مساعدتي باسرع وقت.
وشكرا

سحر هنو 10-22-2009 04:48 AM
رد: أريد رجيم مناسب لي(بأسرع وقت من بعد إذنك)
 
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخت الغالية دكتور طارق

لم يعد يدخل المنتى

ان اردت ان تسالى فاكتبى موضوع

جديد فى الاستشارات الغذائية

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/align]


الساعة الآن 05:03 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0