|
سلطة يونانية .. وللحمية كمان مرحبا ياحلوين.. اليوم جبتكلم سلطة حلوووة كتير يونانية وقليلة السعرات الحرارية ومشبعة كمان المكونات والمقادير 3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك 1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة بصلة حمراء صغيرة 8 - 10 حبات زيتون اسود ( للحمية يفضل وضع 5 حبات زيتون فقط ) نصف كوب جبنة فيتا ( للحمية يفضل استخدام الجبن القريش او جبن قليل الدسم ) صوص : 2 ملعقة طعام زيت زيتون 2 ملعقة طعام عصير ليمون نصف ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف ( زعتر ) ثمن ملعقة صغيرة ملح فلفل طريقة التحضير تخلط المقاديرالصوص جيدا في وعاء متوسط نخلط الخضروات و الجبنة و الزيتون والصوص و نقلب ثم يقدم وميت صحة وهنا للحلوين :wub: |
رد: سلطة يونانية .. وللحمية كمان تسلمين حبيبتي من موادها تراها تجنن مشكورررررره |
رد: سلطة يونانية .. وللحمية كمان يسلملي مرورك ياعسل جربيهاا وادعيلي |
رد: سلطة يونانية .. وللحمية كمان |
رد: سلطة يونانية .. وللحمية كمان يسلمو حبيبتي ان شاء الله بسويها لان رجيمي فيه مسموح السلطه اليونانيه.. |
رد: سلطة يونانية .. وللحمية كمان وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يعطيك العافيه http://tbn3.google.com/images?q=tbn:.../DSC_00506.jpg شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
| الساعة الآن 08:35 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0