مجتمع رجيم - فوائد المشي للصحة العامة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- تمارين رياضية للحمية و الرشاقة (https://forum.rjeem.com/f34.html)

- - فوائد المشي للصحة العامة (https://forum.rjeem.com/t29674.html)

يارب رشيقة على طول

11-26-2008 12:17 AM

فوائد المشي للصحة العامة

تخفيف الوزن.
- طول العمر بإذن الله.
- المحافظة على الوزن.
- رفع الطاقة والشعور بالسعادة.
- الوقاية من أمراض شرايين القلب.
- خفض كوليسترول الدم.
- الوقاية من السرطان.
- الوقاية من هشاشة العظام.
- الوقاية من أمراض المفاصل وعلاجها.
- تناسق شكل الجسم.
- تحسين نوعية النوم.
- تأخير أمراض الشيخوخة.
- تقوية الذاكرة.

حبيبى بحبك

11-26-2008 12:40 AM

رد: فوائد المشي للصحة العامة

تسلم الايادى

تقبلى مرورى

نور الإيمان

11-27-2008 10:26 PM

رد: فوائد المشي للصحة العامة

http://www.arabsyscard.com/pic/thanx/4.gif

احلام وزردية

11-28-2008 06:47 PM

رد: فوائد المشي للصحة العامة

جزاك الله كل خير

randoda

04-12-2009 08:56 PM

رد: فوائد المشي للصحة العامة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://up.qatarw.com/get-11-2008-qat...m_olbbg055.gif

الساعة الآن 11:04 AM.