مجتمع رجيم
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   يومياتي الى الرشاقة (https://forum.rjeem.com/t30458.html)

mamma mia 12-07-2008 01:14 AM

يومياتي الى الرشاقة
 
اولا : السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ثانيا : كل عام و انتوا بالف خير و صحة الله يوفقكم انشا الله لصيام وقفة عرفه باكر
:laugh:
:grin:
:icon6:
:icon5:

ادخل في الموضوع انا قررت انشا الله اني ببدا داااااااااااااايت من باكر طبعا بصوم اذا الله عطانا عمر

شوفوا الخطة انا شفت دايت لوحدة من الصديقات في المنتدى الله يذكرها بخير ( فشلة نسيت الاسم )



انا تحمست للدايت من النظرة الاولى خصوصا انه ينزل 20 كيلو ب 10 اياااااااااااااااااااام :pinch::pinch::pinch:

و انا محتاجة اضعف :crying::crying:

وزني 123 مميز ههههههههه لووووووووول




المهم هذا الدايت و بعده بحط خطتي



اليوم الاول ماي بس
الثاني اكل عادي بس بعقل
الثالث و الرابع مااااي بس
الخامس اكل بعد بعقل
السادس و السابع و الثامن ماي بس
التاسع اكل حبذا بعقل
اليوم الاخير مااااااااي




و باذن الله تكونين نزلت 20 ك





انا ببداه باكر بفطر ماي بس و يمكن نص تمرة للسنة









انا ادري انا اكثركم بيقول خطير و قاسي و الي منه احب اقولكم ساعدوني و تابعوا يومياتي


و الي تبي تنتقد الدايت
تستريح



ادعوووووووووووووووولي حبيبتكم اونه صدقت ويهي هههههه



mamma mia:icon6::icon10:

nonaa22 12-07-2008 01:29 AM

رد: يومياتي الى الرشاقة
 
حبيبتى حرام عليكى نفسك ها الرجيم هيضعفك جداااا لا انا بصراحة خبرة فالرجيم ولان وزنك كتير يبقا هتخسى بسرعة بس مينفعش تمنعى نفسك من كل الاكل كلى بس بعقل انا ممكن اوصفلم نظام ونتابع مع بعض بس مشكلتى انى هبدا بعد العيد لو تحبى انا موجودة
بس اوعى تفتكرى انى بهبط من حماسك ياحبيبتى لا انا بحاول اساعدك لانك مش هتقدرى تستحملى ومشوار الاف ميل بيبدا بخطوة وربنا معانا جميعا وكل سنة وانتى طيبة وبصحة وخير:kiss:

mamma mia 12-07-2008 01:48 AM

رد: يومياتي الى الرشاقة
 
مشكورة الغالية بس على قولتج انا بسوي الدايت انا صممت خلاص ببدا باكر
اشكرك عالمرور الراقي و انا احب اقولج انا خطيت الف خطوة و مافي فايدة انا بحاول هذا بريح بعده و ببدا دايت مثل الاوادم اعيد شكري و كل عام و انتي و الاخوات كلهن بالف صحة.

كالوري 12-07-2008 03:52 AM

رد: يومياتي الى الرشاقة
 
ماااااااااااااااااااااااااء بسس
ههههههههه ماتقدرين تكملين مستحيل
خليهااا تمر وماااء فقط
وانا اضمن لك بإذن الله تنحفين
اختي جربت ريجيم التمر والماء نحفت في 6 ايام 6 كيلو
رجعت كيلوين بس الاربعه ثابته
ومادامك مجوعه نفسك ومتحمسه
الافضل هالريجيم
التمر والماااااء فقط
التمر لك الى 21 تمره باليوم
والماء لو تشفطين خزان البيت مافيه كمية:icon6:
وربي يوفقك :happy:

mamma mia 12-07-2008 04:35 AM

رد: يومياتي الى الرشاقة
 
انا مستانسة انج رديتي عليا دوم اقرا ردودج معجبة هههه لووووول


انا ما اقدر عالدايت :icon8::icon8::icon8:



انتظري يومياتي و تشوفين انشا الله بقدر عليه و ممكن بعدين اسوي مالج ما شا الله على اختج انشا الله تنحف



انتظروا يومياتي و شوفو و على فكر كالوري انا وزني مثل ما قلت 123 للبيع ههههههههههه






ادعولي











































































m
















a






















m
















m



















a






























mia










































كل عام و انتوا بخير

# sweetgirl # 12-07-2008 08:09 AM

رد: يومياتي الى الرشاقة
 
بصراحه ان شالله تتحملين بس انا اقولك صعبه الموويه بس:icon5:
مدام عندك رووح تفااائل والاصراار << وه فدييته الاصراار مقطع فيني :grin:
اتبعي رجيم لبن وتمر او مويه و تمر على قولة كالوري
وبالله ما اوصيك قوليلنا النتاايج بكره يا حلووه :happy:
انتضـــــــــــــرك ^^


الساعة الآن 09:20 PM.
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0