|
نصائح قيمة وقيمة جدا... السلام عليكم :o عندي لكم كم نصيحة fresh سمعتهم اليوم من دكتور في برنامج "ست الستات"........ وكانت الحلقة عن الريجيم والوزن الزايد!!!!!!!! 1] شفط البطن للداخل دائما وابدا..... :eek: في كل الحركات.... وانتي نايمة وانتي تمشين وانتي جالسة قبال الكمبيوتر..... هذا يساعد على شد البطن ويؤدي الى زواااااااااله whistling 2] شرب الماااااااااااااء بكميات جيدة........ لانها تنظف الجسم وتساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجهاز الهضمي online2long وهذي معلومة قديمة بس الوحدة ماتركززززززز فيها...... ان شاء الله تفيدكم هالنصائح..... ولاتنسوني من الدعاء r.r |
وعليكم السلام فعلاً نصائح قيمة مشكورة:) |
رد: نصائح قيمة وقيمة جدا... نصائح مفيدة مشكورة حبيبتى |
رد: نصائح قيمة وقيمة جدا... وااااااااااو رووووعه اذا كانت هالمعلومات صحيحه |
رد: نصائح قيمة وقيمة جدا... افادك الله شكرا يا الغلا |
رد: نصائح قيمة وقيمة جدا... مشكورة جدااا انا بالفعل مجربة كل هالامور ومستمرة عليها وتم التقيم |
| الساعة الآن 06:40 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0