مجتمع رجيم - بروكلي مشوي

1 2 3

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الاطباق المتنوعة (https://forum.rjeem.com/f7.html)

- - بروكلي مشوي (https://forum.rjeem.com/t324.html)

cool	05-05-2007 08:20 AM

بروكلي مشوي

http://www.rjeem.com/uploader/files/cool-1178342396.jpg

عبارة عن بروكلي يتبل بعصير الليمون و زيت الزيتون و الملح و الفلفل الأسود و جبنة البارميجان ثم يشوى

يخلط عصير الليمون و زيت الزيتون و الملح و الفلفل الأسود ثم يضاف إلى البروكلي و يخلط جيداً ثم يترك مدة 30 دقيقة
يوضع قليل من الزيت في صينية ثم يوضع البروكلي و التتبيلة الخاصة به
يرش بعضاً من الجبنة البارميجان ثم يشوى في الفرن مدة 10 دقائق و يقلب بين الحين و الآخر ثم يقدم

ام سلمان

08-31-2007 12:16 PM

خوووووووووووووووش اكله لرجيم اذا استغنيت عن الجبن

نود	09-02-2007 03:58 AM

ششششششششششششششكرا

نود	09-09-2007 12:15 AM

حياكككككككي

soltanmona

09-09-2007 03:30 AM

كتبتها تسلم يدك انا بحب القرنبيط جدا....

tiibaalex2007

09-29-2007 09:45 PM

شكرااااااااااااااااااااااااااااااا

الساعة الآن 10:53 PM.

1 2 3