مجتمع رجيم - بيتزا كاملة(قرص)200 كالورى

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الاطباق المتنوعة (https://forum.rjeem.com/f7.html)

- - بيتزا كاملة(قرص)200 كالورى (https://forum.rjeem.com/t36495.html)

بيتزا كاملة(قرص)200 كالورى

http://www.fatafeat.com/new/controlp...anpizza_lg.jpg

شكلها رائع مين عايز
طيب اللى عايز يرفع ايده
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19

ok
هعمل بيتزا تكفى مدرسه:grin:

المقادير2\1 رغيف خبز عربى يمسح بفرشة زيت زيتون و يرش بالزعتر البرى
حبه طماطم+فلفل اخضر +مشروم+بصل+4 حبه زيتون+2 قطعه جبن لايت(شيدر او موتزاريلا)

الطريقه
نضع الطماطم فى ماء مغلى لمده دقيقه لتقشيرها بسهوله و نخرج سوائلها منها و نقطع باقى الخضار و نضعه فوق الخبز ثم الطماطم(نضع الطماطم على الوجه حتى لا يتشرب الخبز من السائل بها و يصبح طرى جدا) و فى النهاية نضع الجبنة ثم نضع الخبز فى الفرن لمدة 5 دقائق و بالهنا