مجتمع رجيم
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الاطباق المتنوعة (https://forum.rjeem.com/f7.html)
-   -   كبسة سعوديه بطريقة صحيه (https://forum.rjeem.com/t38640.html)

المنسيه 02-21-2009 11:44 AM

كبسة سعوديه بطريقة صحيه
 
استعنت بموضوع واحد من الشباب واحدى الخوات ثم دمجت مابينهم وألفت الباقي http://www.fawakh.net/vb/images/smilies/icon2[1].gif

الكميه : لشخصين ونص http://www.fawakh.net/vb/images/smilies/p1[1].gif
المدة: 40 دقيقة
السعره الحرارية: مادري ماعرف أحسب http://www.fawakh.net/vb/images/smilies/eeek[1].gif
المهم
المقادير :
صدر دجاجه مقطعه ومنزوعة الجلد
بصل متوسط + فص ثوم + برش جزر
2 طماطم مهروس + فلفل قرون اخضر
1 ملعقة صلصة طماطم + 1 ملعقة زيت + عصير ليمونه واحده
حبات من فلفل أسود_قرفة_قرنفل _ هيل_ينسون_كمون _ليمون أسود_ملح_ بهاراتكم المفضله
1 كوب رز منقوع ومصفى + 2 كوب ماي

http://www.fawakh.net/upload/up/1994_01234737919.jpg


نقوم بحمس البصل+الثوم+الجرز مع الزيت في قدر حتى يتحمر قليلا (دقيقتين)


http://www.fawakh.net/upload/up/1994_11234737919.jpg

نضيف الدجاج والليمون والبهارات ونقلب سويا حتى تذهب ريحت الزفره ونغلق القدر (5 دقائق)

http://www.fawakh.net/upload/up/1994_21234737919.jpg

نضيف الطماطم المعصوره وصلصة الطماطم والفلفل الأخضر والملح واعملو حسابكم ان الملح للدجاج والرز يعني كثروا شوي ونغلق القدر (5 دقائق)

http://www.fawakh.net/upload/up/1994_31234737919.jpg

نضع الرز في القدر ثم نضع عليه الدجاج

http://www.7rbia.com/files/cvc2mt6ivte6wzlr3pdq.gif

بعدها نغمرها بالماء حتى تغطيها


http://www.fawakh.net/upload/up/1800_01234350780.jpg

ثم نغطي عليها بالقصدير ونضعها على النار هادئة لمدة 20 دقيقة ثم نطفئ النار ونتركها تنضج بالبخار 5 دقائق

http://www.fawakh.net/upload/up/1994_01234738402.jpg


وهذا شكلها بعد النضج





http://www.fawakh.net/upload/up/1994_11234738402.jpg

وعليكم بالعافيه http://www.fawakh.net/vb/images/smilies/rot.jpg

(ملحوظه: الصحن للشخص الواحد يتكون من 10 ملاعق رز وقطعة من صدر دجاج)


http://www.fawakh.net/upload/up/1994_21234738402.jpg

عين التسنيم 02-21-2009 11:59 AM

رد: كبسة سعوديه بطريقة صحيه
 
ما شاء الله
ايه الجمال ده
هى دى المواضيع الجديدة اللى احنا محتاجنها
تسلمى ياقمر وبانتظار مزيدك الرائع مثلك حبيبتى

المنسيه 03-01-2009 11:50 AM

رد: كبسة سعوديه بطريقة صحيه
 
الله يسلمج يالغلا ^^

ومشكوره على التشجيع ..

هاجر المصرية 03-01-2009 12:41 PM

رد: كبسة سعوديه بطريقة صحيه
 
تسلم ايديكي حبيبتي

بجد خفيفة وسهلة وصحية

ذكرى السنين 03-01-2009 02:46 PM

رد: كبسة سعوديه بطريقة صحيه
 
http://www.up-images.com/uploads/ima...79be73d8ac.gif

جنية الكلية 03-01-2009 06:51 PM

رد: كبسة سعوديه بطريقة صحيه
 
تسلم ايدش


الساعة الآن 02:00 AM.
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0