رجيم الزبادى سهل وبسيط [align=center]بسم الله الرحمن الرحيم [/align] يعتبر الزبادى من مشتقات الالبان ذات الفائدة العالية حيث ان الباكتريا المكون منها تعالج امراض عديدة كالقولون وانتفاخ المعدة هدا بالا ضافة الى ان اكل الزبادى عند العشاء مهم لعدة اسباب منها :
الافطار: كوب شاى بدون سكر+حليب خالى الدسم الغداء: اليوم الاول : قطعة دجاج مسلوقة +سلطة خضرا+عيش سن +زبادى. اليوم التانى : رنجة +سلطة خضراء+عيش سن +زبادى. اليوم الثالث: 4/1 ك لحم مشوى+سلطة خضراء +عيش سن +زبادى. اليوم الرابع :سمك مشوى +سلطة +عيش سن + زبادى . اليوم الخامس :2 بيض +عيش الغراب +عيش سن +زبادى. العشاء: 3فاكهة + زبادى. منقول عن برنامج بقناة الحياة |
رد: رجيم الزبادى سهل وبسيط |
رد: رجيم الزبادى سهل وبسيط شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
رد: رجيم الزبادى سهل وبسيط |
رد: رجيم الزبادى سهل وبسيط السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخوتى العزيزات شكرا على التشجيع وعلى المرور شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
رد: رجيم الزبادى سهل وبسيط شكرا اختي عالموضوع |
الساعة الآن 10:36 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0