مجتمع رجيم - تغلبي على تشقق القدمين

http://www6.mashy.com/uploads/qj/0i/...-care-feet.jpg

يتسبب الشتاء في جفاف البشرة وخاصة الأقدام لأنها لدى الكثيرات لا تحظى بالترطيب الكافي , اليك الحل.

ضعي قدميك يومياً في الماء الدافئ والصابون المضاف إليه ملح الطعام.
احرصي جيداً عند إزالة الجلد الميت من القدمين، ويفضل عمل ذلك باستخدام الحجر الخاص بذلك.
إذا كنت تمشين كثيراً في النهار فاغسلي قدميك بالماء البارد ثم جففيهما جيداً، ودلكيهما برفق بقليل من زيت الخروع أو كريم خاص بالقدم.
قومي برش القدمين ببودرة التلك قبل ارتداء الجوارب.
و الماء الفاتر في المساء يزيل عن القدمين التعب ، ويمكن تدليكهما بماء كولونيا تدليكاً ناعماً فهو يقوي الجلد وينقذه من كثرة العرق ، ولتكن العطور قليلة جداً في هذا الماء وإلا سببت كثرتها ألماً في الرأس

حمام خاص للقدمين :
منقوع النعناع والزعتر(العشبه) للتخلص من رائحة القدمين على ان يكون مركز في ماء ساخن فيعطي قدميك رائحه طيبه وبعد المداومه عليه لمدة اسبوع ستزول الرائحه نهائيا .