1 2
| 1 2
|
طلبى ليكم اوعوا تكسفونى السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم ياحبايبى بصوا دلؤتى انا وزنى 104وطولى168 يعنى المفروض اكون65كيلو انا قريت عن بذرة الكتان وحابة ابتدى بالنظام دا ويقال انو بينزل بالاسبوعين 25 كيلو بصوووا انا نظام اكلى هوا 6الصبح 2 بيضة مسلوقة 3العصر جزر وخيار 6المغرب نفس السابق 8مساءا اكلى العادى وبشرب بعدو كوب شاى رويال عايزة افضل على نفس النظام دا مع اضافة شرب مغلى بذرة الكتان بزيته ايه رايكم بكدا جسمى هينزل ولااييييييييييييييييه مستنية ردكم عليا اختكم فى الله سارة |
رد: طلبى ليكم اوعوا تكسفونى 5مشاهدات ولااحد رد |
رد: طلبى ليكم اوعوا تكسفونى نظامك جميل اوى يا ساره بس بذره الكتان والله معرفهاش سمعت عنها قبل كده يلا وانا امشى معاكى على نفس النظام انا طولى 162 ووزنى 65 وعاوزة ابقى 85 يلا ونشجع بعض يا جميل وربنا يوفقنا |
رد: طلبى ليكم اوعوا تكسفونى وعليكم السلام ورحمة الله تعالى: انا سمعت انهاااا فعااله فحرق الدهووون ممكن تحطيها مع الزبادي و كماان في السلطه وفعجينة بعض انواع البسكويت .... واقصى كمية هي ملعقتين كباار لكل يوووم لااننا نعرف انو اذا زاد الشيء عن حده انقلب الى ضدده ... لا تبالغين فاستعمالهاااا... ونظامك حللو :rolleyes: هههه بس حبيبتي فرووشه شلوون وزنك 65 وتبيينه 85 ...؟!!:efb50fe2: الله يـــوفقكم وتنحفـون بصحه وعـآفيهـ ...~ |
رد: طلبى ليكم اوعوا تكسفونى هههههههههههههه قصدى 58 هههههههه سورى اتغلبطت ياريت اوصلها يارب |
رد: طلبى ليكم اوعوا تكسفونى [frame="1 98"] حبيبتي عليكم بالنظاام الغذائي المتوااازن يكون افضل مع ارفااقه بالريااضه وبأدن الله تنزلين موفقه الى كل خير ..,,, [/frame] |
| الساعة الآن 06:49 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0