مجتمع رجيم
1 2 
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   ريجيمى خسسنى 4 كيلو ونص فى 3 اسابيع (https://forum.rjeem.com/t41762.html)

بطتى 03-27-2009 05:31 PM
ريجيمى خسسنى 4 كيلو ونص فى 3 اسابيع
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا احب اقولكو وحشتونى لانى من زمان مدخلتش المنتدى ولا شاركت سامحونى مشاكل الجامعه بقى
المهم
انا بقالى 3 اسابيع بتابع مع دكتور علاج طبيعى وعطانى ريجيم ماشيه عليه تمام
نزلت 4 كيلو ونص فى 3 اسابيع ادعولى انزل اكتر
حبيت اقوله بما انى مجرباه وماشيه عليه ولو فيه واحده عايزه تتحدااااااااااااانى
هههههههههههههههههههههههههه
انا طولى 170 ووزنى حاليا 104ونص
كنت 110
نبدا الريجيم ياحلواااااااات
الافطار
2بيضه او 2 زبادى من غير وش
الغدا
اى نوع فاكهه او سلطه خضراء
العشا
فراخ او لحمه او سمك مشوى +شوربه خضار
مع شرب لتر ونص مياه يوميا
الى تجربه تدعييييييييلى يرجعلى زوجى بالسلامه
:wub::wub::wub::wub::wub::wub::wub:

مراهقة24 03-27-2009 09:48 PM
رد: ريجيمى خسسنى 4 كيلو ونص فى 3 اسابيع
 
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

هند حسن 03-28-2009 02:17 AM
رد: ريجيمى خسسنى 4 كيلو ونص فى 3 اسابيع
 
جزاكى الله الف خير ويارب يرجعه زوجك بالسلامه يارب

oollaa 03-28-2009 08:48 AM
رد: ريجيمى خسسنى 4 كيلو ونص فى 3 اسابيع
 
موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

بس سؤال
ممكن نبدل العشاء بدل الغذاء و العكس

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

Dr.Rose 03-28-2009 09:18 AM
رد: ريجيمى خسسنى 4 كيلو ونص فى 3 اسابيع
 
موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
والله يرجعلك زوجك بالسلامهنتي كم وزنك الاصلي؟؟؟ الريجيم يعتمد على وزنك لو كان كبير تنزلي بسرعه اول اسابيع ولو متوسط ينزل اقل ؟؟؟

ا

بطتى 04-03-2009 02:13 AM
رد: ريجيمى خسسنى 4 كيلو ونص فى 3 اسابيع
 
اولا ميرسى لكل الى ردو على موضوعى
وعلى فكره انا نزلت نص كيلو بس الاسبوع ده وزعلانه جدا جدا جدا:icon9::icon9::icon9:
ثانيا:
بالنسبه ليكى حبيبتى oolaa
مينفعش تبدلى لان الدكتور قالى انه خلى البروتين فى العشا علشان الجسم يتلخبط
فيضطر يسحب نسبه من الدهون الموجوده فيه
وبالتالى مينفعش نبدل اى حاجه اوكى
وبالنسبه ليكى روز ليدى
انا وزنى الاصلى كان 110 ودلوقت خسيت ل 105
وطولى 170 سم
لانى طويله اصلا
انا مش ناويه كتير يعنى هاجى عند ال85 انشاء الله وهوقف
يادوب
ههههههههههههههههههههه
وتقبلو مرورى


الساعة الآن 02:32 AM.
1 2 
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0