رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي
 

رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي
 

رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم الدانه999:
تسلمين يانورالكون على الرد
وأحس فيه برود يـــــــــــــــــــــــــاااااااااااااابنــــــــ ــات وين الحماس
عندي فكره تبث الحماااااااااس فينا وهي كالتالي:
ننزل صور لخمس فساتين بمقاسات سمول ،ومديم،،ولارج،،،وxلارج،،،،وxxلارج
وفي كل جمعه بعد الميزان الي نقصت أكثر تاخذ الفستان الأصغر:w00t: وهكذا
لبث الحماس
وأبغى وحده تتبنى الفكره لإني مأعرف أنزل الصور
قولولي رايكم يابنات أنا بنتظاركم:icon5: الله يعطيك العافيه ام الدانه فكرة روووووووعه وبحاول ان شاء الله
_________________________
طبعا يومي
نص خبز اسمر +شريحة جبن +حليب قليل الدسم0000فطور
4 حبات سمك صغار جدا للشوي 00000غداي
برتقاله 000000عشاء لان نفسيتي مسدوده
رياضة مشي
والان شاي اخضر بالنعناع
وان شاء الله الى الامام
________
سارة -زوزو-شمعة ورد -ام الدانة ان شاء الله اموركم بخير يالله ان شاء عزيمتنا قويه والى الوزن المثالي
اختي صلوحه وبنت الاسكندريه مشكورين على التشجيع ياعسلوات

رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي
 

رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي
 

مرحبا بنات اليوم كالعادة رغيف اسمر ولبنة
الغداء صحن خضار مسلوقة
والعشاء مثل الفطور
والتماؤين تمام ام دانة احاول انزل صور عن قريب وانشالله ماتشوفي شر شمعة الورد

رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي
 

http://dc01.arabsh.com/i/00051/uxmqis8t48ui.gif
يلا يا صبايا تشجعوا واوصلوا لاهدافكمhttp://dc01.arabsh.com/i/00067/elw0ae5tqd0o.gif ..وربنا معاكم ان شاء الله
وانا رح اشجعكم بأذن الله http://dc01.arabsh.com/i/00056/3i7ye7ur9hkv.gif