|
يومياتي مع الرجيم والجيم والدايت ابتداءاً من 04/04/2009 [align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بجد بجد عايزة احيي المنتدي الجميييييييييل اوي وان شاء الله تكونوا مساندين ومشجعين ليا في يومياتي انا مكنتش هاحط اليوميات لأني لسه عضوة مش معروفة بس قلت احطها عشان تشجعوني واسجل كل يوم انا باعمل ايه بالظبط وهالغبط واللا لأ واكيد اكيد كمان هانعم بالصحبة الجميلة منكن يا اخواتي الكريمات انا ريهام من مصر عندي 25 سنة وزني 98.2 كجم وطولي 163 مبدئياً عايزة اوصل 95 الاول وبعد كده 90 وبعد كده كتييييييييير ان شاء الله :happy: امبارح ابتديت رحت الـ gym وعملت التمارين وبعد لما جيت من التمرين استنيت ساعتين عشان اشرب وبعد كده اكلت كيس دوريتوس :crying: تقريباً ولا كأني عملت حاجة :63d4808b: بس ان شاء الله هاحترم نفسي ومش هالغبط تاني وياريت يا جماعة تفكروني اني اشرب مياه ضروووووووووري :laugh: [/align] |
رد: يومياتي مع الرجيم والجيم والدايت ابتداءاً من 04/04/2009 [align=center]انهاردة 05-04-2009 صحيت الصبح فطرت 2 بيضة مسلوقة + نص رغيف عيش + فنجان نسكافيه بمعلقة سكر ولما جعت على الساعة 2 الظهر اكلت طبق سلطة وعمالة اشرب مياه :wacko: [/align] |
رد: يومياتي مع الرجيم والجيم والدايت ابتداءاً من 04/04/2009 رهومة انا حابة ابتدى معاكى انا بقالى اسبوع بدور على حد نبداء سوا بس وعد لازم نلتزم ونشجع بعد وكل يوم نتدخل عشان نقوى عزيمة بعد انا وزنى 115 وطولى 155 هبداء بكرة عشان انا اتغديت خلاص بس انا بقالى فترة بقفل بقى بعد الساعة 6 هلف شوية واجى اقولك هعمل ايه تشاااااووووو:sick::sick::sick: |
رد: يومياتي مع الرجيم والجيم والدايت ابتداءاً من 04/04/2009 اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة tooooooota: |
رد: يومياتي مع الرجيم والجيم والدايت ابتداءاً من 04/04/2009 أنا معاكم :icon10: وربنا معانا يارب |
رد: يومياتي مع الرجيم والجيم والدايت ابتداءاً من 04/04/2009 حبيبتى رهومه بلاش بطاطس ياااااقمر:sick: بتزود الوزن:crying: |
| الساعة الآن 10:34 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0