مجتمع رجيم - :×: متسابقات الزمرد و الياقوت . اكسرن الحواجز :×:

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - :×: متسابقات الزمرد و الياقوت . اكسرن الحواجز :×: (https://forum.rjeem.com/t42866.html)

رنـا	04-08-2009 03:17 AM

:×: متسابقات الزمرد و الياقوت . اكسرن الحواجز :×:

[frame="8 98"]
http://up.foraten.net/uploads/8ea800390e.gif

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيفكم حبيباتي متسابقات الزمرد و الياقوت . و كيف الدايت ؟!!
ان شاء الله تكونو ماشيين عليه تمااام . علشان نوصل للوزن اللي نبغاه
المووووهم . بدخل في الموضوع على طول
أنا اليوم شوفت أوزاننا كووووووولنا اللي سجلناها بدايه المسابقة
و قسمتها لمجموعات . الفرق بين كل مجموعه و الاخرى 5 كيلو
و صنفت أسمائنا تحت كل مجموعة على حسب الاوزان
و ان شاء الله راح اصنفها كل اسبوع . و اتمنى انو ننتقل كل اسبوع لمجموعة اقل
الهدف من الموضوع تشجيع المتسابقات على خساره الوزن و التنافس مع بعض
و هذه هي الاسماء اللي كانت مسجله في الموضوع الخاص بالوزن

أولاً : مجموعة الرشيقات
مجموعة خاصة بالمتسابقات اللي قدرو يكسرو حاجز الستين . و هي عباره عن مجموعتين
مجموعة الرشيقات الأولى - الأوزان
" 50 - 54 "
http://up.foraten.net/uploads/3e3407468a.bmp
------
^
[glint]لاحظو الدبدوب ماسك باقة ورد احتفالاً بالانجاز[/glint]
http://up.foraten.net/uploads/8c4b24fd9e.gif
مجموعة الرشيقات الثانية - الأوزان
" 59 - 55 "
http://up.foraten.net/uploads/98331f662b.bmp
PRIMROSE 61-60.5 - 60 << انتقلت من المجموعة الأولى

http://up.foraten.net/uploads/8c4b24fd9e.gif

ثانياً : المتسابقات في فريق الزمرد
المجموعة الأولى - الأوزان
" 61 - 65 "
http://up.foraten.net/uploads/80ef802f24.bmp
سعادتي برشاقتي 63 - 62 - 60,5
لبنى السريعه 63 - 64.5 - 63
ذكرى السنين 63،5 - 63،1 - 63.8
فيونا 65 - 64 - 63
أحلى هبة 69.8 - 64.5 - 60.9 << انتقلت من المجموعة الثانية

http://up.foraten.net/uploads/8c4b24fd9e.gif

المجموعة الثانية - الأوزان
" 66 - 70 "
http://up.foraten.net/uploads/43a094d7cf.bmp
ام الحلوين 70 -68 - 68HAYOMA 71 - 68 - 66 << انتقلت من المجموعة الثالثة
OOLLAA 72 - 71.5 - 69.5 << انتقلت من المجموعة الثالثة

http://up.foraten.net/uploads/8c4b24fd9e.gif

المجموعة الثالثة - الأوزان
" 71 : 75 "
http://up.foraten.net/uploads/a8d37cf06f.bmp
SOSO_AWAL 74 -73 - 73
فاطومة المصرية 80 - 75,5 - 72<< انتقلت من المجموعة الرابعة
ام يوسف 76 - 74 - 73 << انتقلت من المجموعة الرابعة

http://up.foraten.net/uploads/8c4b24fd9e.gif

المجموعة الرابعة - الأوزان
" 76 - 80 "
http://up.foraten.net/uploads/4ef47e003b.bmp
FULA 78 - 80 - 79
رنين 79 - 76.3 - 76.2
لينا 79 - 78 - 77
راجيه الفردوس 83 - 79 - 79.9 << انتقلت من المجموعة الخامسة
يدق قلبي بوجودك 79،6 - 79.5 - 78.1رنــا 85 - 81 - 80 << انتقلت من المجموعة الخامسة

http://up.foraten.net/uploads/8c4b24fd9e.gif

المجموعة الخامسة - الأوزان
" 81 - 85 "
http://up.foraten.net/uploads/5f3633476f.bmp
MONAMORE 82 - 82 - 80.5
مصريه80 86 - 86 - 83 << انتقلت من المجموعة السادسة
فجرالاسلام 88 - 86 - ٨٤ << انتقلت من المجموعة السادسة

http://up.foraten.net/uploads/8c4b24fd9e.gif

المجموعة السادسة - الأوزان
" 86 - 90 "
http://up.foraten.net/uploads/5ec3d6cb3d.bmp
ROSELADY 86 - 85 - 85
دبه ومعطله 86 - 86 - 85
ابي انزل وزني 87،3 - 87.6 - 87.5
ZMZOOM 89 - 87 - 85.5جود الأمل90.1 - 88،8 - 88.3 << انتقلت من المجموعة الأولى لفريق الياقوت
عيناويه91.2 - 89،9 - 88.5 << انتقلت من المجموعة الأولى لفريق الياقوت
رزان. 95 - 92 - 90 << انتقلت من المجموعة الأولى لفريق الياقوت
عربيه مسلمه 95 - 91,2 - 89,2 << انتقلت من المجموعة الأولى لفريق الياقوت

http://up.foraten.net/uploads/8c4b24fd9e.gif

ثالثا ً : المتسابقات في فريق الياقوت
و ان شاء الله قرييييييييييييييب ينتقلو كلهم لمجموعة الزمرد بصحة و عافية

المجموعة الأولى - الأوزان
" 91 - 95 "
http://up.foraten.net/uploads/ff5c033c80.bmp
شحرورة 93 - 92 - 91
شهد صلاله 93 - 91 - 91
ام زايد 95.6 - 94.6 - 92.3
MISS PINK 97 - 95 - 93 << انتقلت من المجموعة الثانية

http://up.foraten.net/uploads/8c4b24fd9e.gif

المجموعة الثانية - الأوزان
" 96 - 100 "
http://up.foraten.net/uploads/cd9ddb8fac.bmp
ورقه شجر97 - 99 - 100أم حاتم 102 - 99 - 97 << انتقلت من المجموعة الثالثة

http://up.foraten.net/uploads/8c4b24fd9e.gif

المجموعة الثالثة - الأوزان
" 101 - 105 "
http://up.foraten.net/uploads/ba5de545d5.bmp
------
http://up.foraten.net/uploads/8c4b24fd9e.gif

المجموعة الرابعة - الأوزان
" 106 - 110 "
http://up.foraten.net/uploads/83a83eb62e.bmp
القمرالوردي 108 - 108 - 109
ياسمينة البحرين 110 - 110.3 - 110.5
http://up.foraten.net/uploads/8c4b24fd9e.gif

المجموعة الخامسة - الأوزان
" 111 - 115 "
http://up.foraten.net/uploads/6b03a70c3f.bmp
يارا الدلوعه 114 - 110.2 - 110
الرنــا 119 - 117 - 115 << انتقلت من المجموعة السادسة
http://up.foraten.net/uploads/8c4b24fd9e.gif

المجموعة السادسة - الأوزان
" 116 - 120 "
http://up.foraten.net/uploads/b57beceabd.bmp

------
http://up.foraten.net/uploads/8c4b24fd9e.gif

المجموعة السابعة - الأوزان
" 121 - 125 "
http://up.foraten.net/uploads/cc1ad0a1ee.bmp
------
http://up.foraten.net/uploads/8c4b24fd9e.gif

المجموعة الثامنة - الأوزان
" 126 - 130 "
http://up.foraten.net/uploads/e12b307354.bmp
الحبوبه 128,5 - 127 - 127,4

يلا حبيباتي نبغى نشوف تنقل واضح بين المجموعات
دمتن بصحة و عافية http://up.foraten.net/uploads/8c4b24fd9e.gif
http://up.foraten.net/uploads/466c047576.gif[/frame]

رنـا	04-08-2009 03:21 AM