ريجيييييييييم سهل مرررررررررررررره5كيلو في 6 ايام اليوم الاول والثاني: الافطار لليومين : 1 توست + معلقة لبنة قليلة الدسم + كوب عصير برتقال طازج الغداء لليومين : علبة تونة+ سلطة+ 1 توست+تفاحة العشاء لليومين: كوب لبن وخيار اليوم الثالث والرابع: الافطار لليومين:1 توست+معلقة زيت وزعتر+ كوب عصير برتقال طازج الغداء لليومين: ثلاث ارباع كوب طبيخ+ 3 ملاعق ارز+ قطعة لحم+موزة العشاء لليومين:شوربة خضار اليوم الخامس والسادس: الافطار لليومين: 1 توست+قطعة جبنة بيضاء_عصير برتقال طازج الغداء لليومين:3 ملاعق ارز كبيرة+صدر دجاج+لبن العشاء لليومين: كوب لبن وخيار منقول... انا عن نفسي رح جربه من يوم الاتثنين ورح خبركن نتائجة بموضوعي هاد http://www.rjeem.com/forum/t42824.html |
رد: ريجيييييييييم سهل مرررررررررررررره5كيلو في 6 ايام [align=center]بالتوفيق غاليتى[/align] [align=center]http://www.saudinokia.com/vb/images/...411b5b08a4.gif[/align] |
رد: ريجيييييييييم سهل مرررررررررررررره5كيلو في 6 ايام تسلمين يا قمر وشكرا لمرورك |
رد: ريجيييييييييم سهل مرررررررررررررره5كيلو في 6 ايام متحمسه ابي النتيجه <<براااـآآآآآ مشكوره غلاتي على الرجيم باذن الله كلنا ننحف يااارب دمتي بصحه وعافيه |
رد: ريجيييييييييم سهل مرررررررررررررره5كيلو في 6 ايام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . :wub: |
رد: ريجيييييييييم سهل مرررررررررررررره5كيلو في 6 ايام مشكورة على الريجيم |
الساعة الآن 05:14 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0