مجتمع رجيم - رجيم يكسر ثبات الوزن

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - رجيم يكسر ثبات الوزن (https://forum.rjeem.com/t44632.html)

" خ ـيالـ الشوقـ "

04-27-2009 05:40 AM

رجيم يكسر ثبات الوزن

الإفطار:
كوب لبن خالي الدسم + نصف كوب شوفان + كوب عصير برتقال طازج او ثمرة فاكهه

الغداء:
لحم صدر دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق + شريحة جبن رومي + طبق سلطة + ربع خبز اسمر

ما بين : تفاحة او برتقالة او اناناس او جريب فروت .

العشاء: طبق خضار

jannah1

04-27-2009 05:53 AM

رد: رجيم يكسر ثبات الوزن

http://photos.azyya.com/store/up2/081215153438YzkJ.gif

بنتـ ابوها

05-07-2009 01:02 AM

رد: رجيم يكسر ثبات الوزن

مشكوره اختي على الرجيم بس والله عذاب حتى لو كان يكسر الوزن

يدق قلبي بوجودك

05-08-2009 04:38 PM

رد: رجيم يكسر ثبات الوزن

http://farm4.static.flickr.com/3125/...aaf6c73860.jpg

Tina 1988

12-08-2009 09:15 PM

رد: رجيم يكسر ثبات الوزن

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

sandybill

12-10-2009 12:29 AM

رد: رجيم يكسر ثبات الوزن

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

الساعة الآن 01:52 AM.

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة