مجتمع رجيم
1 2 
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   غدا اليوم ال3 على رجيمي (https://forum.rjeem.com/t44804.html)

dan.don_2008 04-28-2009 08:07 PM
غدا اليوم ال3 على رجيمي
 
مرحبا كيفكم انشالله تمام

انا طولي 1.68 ووزني 52 اريد ان ارجعه الى 49 متلما كان

هلأ صرلي يومين ما عم بفطر بس عم بتغدى فواكه وتاني يوم سلطه والعشاء تفاحه

شو رايكم؟؟:icon10:

سعاد الراشد 04-28-2009 08:29 PM
رد: غدا اليوم ال3 على رجيمي
 
حبيبتي انا اشوف ان وزنك مناسب لطولك ليش تنزليه اكتر ؟

ميساء الروح 04-28-2009 09:10 PM
رد: غدا اليوم ال3 على رجيمي
 
[align=center]
يالغالية اذا كنت مصره تنزلي 4 كيلو
خلاص انا معاك في الرجيم هذا

بس انا افطر ولا اتغدى
واتعشى فواكة واشياء خفيفة كالزبادي والخيار وشابورة مثلا

ايش رائك نمشي مع بعض لنخسر تقريبا اربع كيلو



بانتظار ردك

دمتي بود
تقبلي مروري العطر
[/align]

dan.don_2008 04-28-2009 09:13 PM
رد: غدا اليوم ال3 على رجيمي
 
اوكي ما شي حياتي انا بكره اليوم التالت عليه رح اضل ليوم الجمعه ان شاء الله

ميساء الروح 04-28-2009 09:27 PM
رد: غدا اليوم ال3 على رجيمي
 
[align=center]
اتفقنا

بس اهتمي بالفطور( مثلا بيضة وخيارة وربع رغيف) وعصير ليمون
لانه يحرق الدهون مع النشاط اليومي

وانا معاك على الخط ليوم الجمعة

في امان الله
[/align]

دلوووعه 04-28-2009 10:28 PM
رد: غدا اليوم ال3 على رجيمي
 
الله يوفققققكم ...


الساعة الآن 06:41 AM.
1 2 
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0