1 2
|
الحقوني انا طولي 1.53 ووزني 75 شو اسوي فعمر ي :ohmy::ninja: بس لاتقولون رياضة |
رد: الحقوني ولييش ما نقوول ريااضه ؟؟ الريااضه اهم شي فالرجيييم شوفي انتي اختااري رجييم ترتاحي فييه وانا انصحك بالكميااائي ...في انوااع كثييييييره لاااااااااا تنسي الريااضه وياريت لو تسجلي فنادي يكوون احسن عشااان تتشجعي اكثر وما اقوولك غير الله يوفقك ويحققلك مراادك والارااده هي اهم شي .. |
رد: الحقوني في رجيم الكورن فليكس ورجيم التمر واللبن.. شوفو انا ما اقولك الا سوي بس اذا سويتي رياضه مره كويس لو على الاقل بعض التمارين البسيطه او المشي لو نص ساعه .. وبالتوفيق حبيبتي.. |
رد: الحقوني شكرا جزيلا لدخول |
رد: الحقوني نصيحه خففي اكل يعني كلي اي شي بس بحدودو ولازم مشي مشان ما يترهل الجسم والله يوفقك بس بدها اراده |
رد: الحقوني حبيبتى كوسة انتى المفروض يكون وزنك المثالى 55 لازم تنزلى وزنك 10ك الاول وبعد كده تبدأى فى ممارسة الرياضية المشى هو الرياضة الوحيدة المسموح لها فى اى وقت بالتوفيق غاليتى |
الساعة الآن 12:15 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0