مجتمع رجيم - صينية سمك مشوي من مطبخي

1 2 3 4 5 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- وصفات اللحوم (https://forum.rjeem.com/f20.html)

- - صينية سمك مشوي من مطبخي (https://forum.rjeem.com/t44818.html)

white rose

04-29-2009 12:47 AM

صينية سمك مشوي من مطبخي

بسم الله الرحمن الرحيم
http://dc02.arabsh.com/i/00153/weteozshzi62.png
صينية سمك مشوي تصلح للحميه على طريقتي
http://img402.imageshack.us/img402/1796/20090416207.jpg

المقادير
سمك ليمون ثوم ملح بهارات سمك فلفل اسود زنجبيل بودره
حبة بطاطا وبصله وسط
طبعا انا طربقتي بالسمك لازم انزع الجلد بيكون اخف
قمت بسلخ السمك ونقعته بالثوم المدقوق والليمون الغزير
طبعا بالاضافه لقشر الليمون
وشوفو كيف لونه بيصير ابيض
http://img211.imageshack.us/img211/7681/image062c.jpg
وبخليه هيك تقريبا ساعه
بعدين اصفه بصينية الفرن واضيف له اكمن قطعة بطاطا
مع بصله مقطعه اربع اقسام
وبضيف التوابل اللي ذكرتها وقليل من زيت الزيتون
http://img205.imageshack.us/img205/9167/image064o.jpg
بدخلها الفرن لحتى يستوي السمك

http://img512.imageshack.us/img512/4185/20090416202.jpg
http://img299.imageshack.us/img299/8874/20090416206.jpg

http://img530.imageshack.us/img530/9168/image072.jpg

صحتين وعافيه

jannah1

04-29-2009 01:09 AM

رد: صينية سمك مشوي من مطبخي

http://akhawat.islamway.com/forum/up...1176030161.gif

white rose

04-29-2009 02:03 AM

رد: صينية سمك مشوي من مطبخي

http://img211.imageshack.us/img211/9928/14779429.jpg

ياحبي لي

04-29-2009 02:28 AM

رد: صينية سمك مشوي من مطبخي

http://www.arb-up.com/files/arb-up-2008-6/s6t05286.gif