مجتمع رجيم
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو (https://forum.rjeem.com/t44990.html)

randoda 05-02-2009 03:21 PM
رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله عملت تمرين السلم بس هلكت

ربنا يجيبو بفايدة

يلا يا بنات همة ونشاااااط

لبنى السريعة 05-02-2009 03:31 PM
رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو
 
انا كتير تعبانة من الدورة :(

بس رح أقاوم و هيني رايحة أطلع الدرج و أعمل التمارين ان شاء الله :(:(

ادعوولي

بس أخلص برجعلكم ;)

لبنى السريعة 05-02-2009 04:03 PM
رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو
 
بعد جهد جهيد خلصت ال 10 دقائق تبعون ال درج

هلأ دور التمارين

يا رب يا الله ...

هنايف 05-02-2009 04:08 PM
رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو
 
مشكووره يالغلا

وانا اخيرا خلصت من التمارين وصعود الدرج

وان شاء الله نوصل للي نبغاه

القمر الوردى 05-02-2009 04:09 PM
رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لبنى السريعة:
بعد جهد جهيد خلصت ال 10 دقائق تبعون ال درج

هلأ دور التمارين

يا رب يا الله ... السلام عليكم
ماشاء الله عليكى لبنى ديما نشيطة عاوزين نتنافس زى المرة اللى فاتت انا فرحت لما لقيتك مشاركة موفقة

<سميراميس> 05-02-2009 04:15 PM
رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو
 
السلام عليكم
شلونكم بنات
مشرفتنا العسل شلونج؟
البارحه كنت كسلانه وما سويت التمارين
اليوم لعبت بتكرار 10 والدرج 10 دقايق لحد الان عضلات رجلي ترجف من الدرج


الساعة الآن 12:04 AM.
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0