مجتمع رجيم
الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو (https://forum.rjeem.com/t44990.html)

الرميصاء 05-02-2009 11:12 PM

رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو
 
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

~loOoOoOoly~ 05-03-2009 02:24 AM

رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو
 
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف البنوتات الحلواااااااااات

انا عملت كل التمارين بس لسا صعبه شوي لكن

راح نتعود

يلا بااااااااااااااي
[/align]

الاء 94 05-03-2009 03:00 AM

رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو
 
انا هقوم دلوقتى اعمل التمارين وانا ماعملتش التمارين يوم الجمعة
وفى عندى سؤال انا بنطلع الدرج بس برتاح بين كل دقيقة اودقيقتين عادى ولا لازم متواصل؟؟؟
يالا سلام

الاء 94 05-03-2009 03:14 AM

رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو
 
انا خلصت التمرين دى سهلة جدا
ربنا يقوينا على تكملة المسيرة

لويلتى 05-03-2009 04:47 AM

رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو
 
الله يوفقنا كلنا ويقوينا علي التحمل وتعالو يابنات ندعي لبعض بظهر الغيب بالتوفيق وخسارة الوزن الزائد لإن دعوة المسلم لأخية المسلم ترد عليها الملائكة تقول لة ولك بمثل مادعيت الله يوفقنى وإياكم للوزن المثالي ولكل مايحبة ويرضاة وأمانة عليكو تدعو ربنا ينولنى اللي في بالي

oollaa 05-03-2009 07:59 AM

رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو
 
ازيكممممممممممممم

هي اليوميات هنا؟؟؟؟؟؟

اليوم و امس و اول امس عملت التمرينات 10 مرات
بس الصراحه تمرين الكرة
http://geozine.free.fr/Geozine/forme...ers/ballon.gif

حسيت ان الحوض عندي تاثر به
علي فكرة انا كنت عاوزة اعرف هل في تمرين موجود لعضله الفخذ الداخليه

محتاااجاه اوي


الساعة الآن 07:01 AM.
الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0