1 2
| 1 2
|
ريجيم التفاح مرحبا يابنات انا قريت عن ريجيم اسمه ريجيم التفاح انك تاكلي 3 تفاحات او اكثر باليوم و مافي فرق احمر و اخضر عادي المهم فقط تفاح و ماء وقهوة وشاي عادي يلا مين حابة تبدى معاي واليوم اول يوم 16-5-2009 وانشاالله استمر فيه اسبوع كامل انا وزني 64 كغ و طولي 159 يلا مين حابة تشترك معاي حتى نشجع بعض :wink: اختكم شوشو:wub: |
رد: ريجيم التفاح موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . |
رد: ريجيم التفاح والله انا ماانصحك بهذا الرجيم لاني كنت مثل وزنك وسويت كذا بنفسي وبعد مانزلت وزني رجعت اكل عادي ومن غير مااكثر وللاسف حاليا وزني فوق الميه الحين تدرين ليش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لان جسمي كان متعود يهضم كميات الاكل العادي ولمن سويت هذي الحميه القاسيه عودته علئ نظام معين وهضم اقل واتعود خلاص علئ الحرمان ووقت مارجعت اكل عادي تخنت لان الهضم عندي مايساعد علئ الكميات العاديه للاكل وبالتالي يتحول الاكل لدهون وهكذا زاد وزني............ ونصيحتي اتبعي حميه تخفيف الاكل ولا تاكلي حلا دائما وامشي في اليوم نص ساعه وحاولي تتعشي بدري قبل ماتنامي بساعتين علئ الاقل+شرب الشاهي الاخضر مع الزنجبيل وراح تدعي لي |
رد: ريجيم التفاح ريجيم صعب قوى لاانصحك به تفريحين بالنزول ويرجع الوزن فى ثانية |
رد: ريجيم التفاح حبيبتي شوشو هذا الرجيم اني كمان سويتة قبل كم سنة بس انا الي اعرفه انه فقط 3 أيام مو اكثر وتنزلي 3 كيلو ويفضل التفاح الاخضر وتاكلي كيلو باليوم الواحد بس بصراحة صعب وعلى العموم اذا عندك ارادة ادعيلك بالتوفيق:icon7: |
رد: ريجيم التفاح موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . |
| الساعة الآن 10:56 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0