مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات (https://forum.rjeem.com/f186.html)
-   -   ويش الافضل يابنات (https://forum.rjeem.com/t47030.html)

غربة مشاعر 05-19-2009 10:11 PM

ويش الافضل يابنات
 
التمارين يوم ويوم ولايوميا
وويش التمارين المناسبه لشد ترهلات الزنود او الذراعين لانه عندي مشكله ماتنزل وانا اسوي
اربع ايام تمارين في الاسبوع و اذا تعبت اخفف
بس المشكله يا تزيد اوترجع نفس المقاسات الاوليه
ردو علي شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

aya الجميلة 05-26-2009 05:29 AM

رد: ويش الافضل يابنات
 
ماتخفيش لما تكسرى الـــــ80 وبعدها حاجز الـــ70
هتكووووووووووون صغرررررررررررررررررة جدا جدا:icon10:

تفائلى خيييييييييييير

jannah1 05-26-2009 06:35 AM

رد: ويش الافضل يابنات
 
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . :icon7:


الساعة الآن 02:49 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0