|
للتخلص من الكرش حل بسيط وغير متعب -------------------------------------------------------------------------------- سلام الله أخواتي الغاليات أصبح الكل يعاني من بروز البطن و ترهلها نساء و فتيات و معروف بأن البطن يشوه قوام المرأة و يحول دون ابراز جمالها و يمنعها من لبس أشياء عديدة الريجيم صعب و غالبا لا يذهب البطن المداومة على التمارين الرياضية أمر شاق و يتطلب وقتا طويلا الحل بسيط قبل ان تقومي من فراشك في الصباح و أنت ممدة على ظهرك و رجلاك مستفيمتان قومي بشطف بطنك ان صح التعبير أو شده أو ادخاله الى أن يبرز قفصك الصدري أحسببي الى 20 ثم أرخيها كرري العملية قدر المستطاع أيضا و انت تمشين أو جالسة أمام شاشة الحاسوب أو في المطبخ تعودي شد عضلات بطنك في البداية سيكون الأمر صعبا مع المداومة ستجدينه سهلا و سترين النتيجة في وقت قصير جداااااا |
رد: للتخلص من الكرش حل بسيط وغير متعب |
رد: للتخلص من الكرش حل بسيط وغير متعب شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
رد: للتخلص من الكرش حل بسيط وغير متعب http://www.arabsys.net/pic/wrod/2.gifمشكورة على معلوماتك الغالية ........ تسلمى :wub: |
رد: للتخلص من الكرش حل بسيط وغير متعب شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
رد: للتخلص من الكرش حل بسيط وغير متعب شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
| الساعة الآن 09:33 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0