مجتمع رجيم
1  2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط (https://forum.rjeem.com/t47604.html)

مس رجيم 05-28-2009 03:50 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
[align=center]
الف الف الف مبروك
علي ال 6 كيلو
والله انجاز


:happy:شوفي شو قررت :sleeping:
:crying:انا وزني 75 :crying:
و ببدا في رجيم بكرة
:wub:ويااااااااااااريت حتي 4 كيلو :wub:
بـــــــــــــــس :getlost:


:sick::sick:وان شااااء الله ما ادوخ لاني جامعة كل يوم الله يستر :sick::sick:
[/align]

ذبحني الآنتظآر 05-28-2009 04:44 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
هلا فيكي مس رجيم
يالله من بكره يابطه واكتبي يومياتك عشان نتشجع
وانشاء الله كلنا ننزل اكثر من 6 كيلوووو
ومشكوره اختي ام خوخه على الرجيم :wub:

أم خوخة 05-28-2009 07:28 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذبحني الآنتظآر:
هلا فيكي مس رجيم
يالله من بكره يابطه واكتبي يومياتك عشان نتشجع
وانشاء الله كلنا ننزل اكثر من 6 كيلوووو
ومشكوره اختي ام خوخه على الرجيم :wub:

العفو حبيبتي لولا وجودكم ماتشجعنى اكثر واكثر

موفقين بأذن اللها

saffa86 05-30-2009 03:09 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم خوخة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف حالك إن شاء الله دائما بخير


انا كان وزني قبل الحمل 67كيلوا هدا طبعا كنت بعد عاملة رجيم ونزلته

بعدين صار الحمل فقط 5اشهر ونزلت البيبي لانة كان ميت في هاي الفترة ارتفع وزني 75كيلوا وقلت بسوي هاي الرجيم:



[type=679161]
اليوم الاول والثاني والثالث اكلت فواكه لاكن ليس اي فاكهة لانة بعض الفواكه لها سعرات حرارية عالية

الفواكه هي( برتقالتان وجبة الغداء و تفاحتان على العشاء) لمدة ثلاثة ايام.


واليوم الرابع والخامس والسادس خضراوات مع العلم لا يوجد وجبة افطار فقط ماء حتى وقت الغداء

الخضراوات هي(وجبة الغداء جرجيروخيارة متوسطة والعشاء خيارتان متوسطتان ويمكن استبدال الجرجير بالقرنبيط لا فرق)
[/type]
هاذا كل مافي الامر بس خلال هاذا الرجيم كنت مستقرة في البيت مافكرة اطلع مكان قلت يمكن اصيدني دوخة او شي

بس عدت على خير ولا حسيت بأي تعب وصار وزني 68كيلوا واخذت راحة لمدة اسبوعين على الاقل و خففت في الاكل جدا لاكن بدون حرمان ولا ارتفع وزني ولا نص كيلوا بالعكس ثبت

وبكرة انشاء الله راح اكرر نفس الرجيم علشان اوصل للي ابيه.


وشكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

اه اخبارك ام خوخة طمنينى عاملة ايه مع رجيمك الرائع وربنا يوفقق وتوصلى للوزن المثالى

ورده وحيده 05-31-2009 03:14 AM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
ما شا الله برافو :smiling:

أم خوخة 05-31-2009 12:37 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
هاي وردات وصبايا شلونكم اليوم

انا فرحانة على فكرة خلصت ال6 ايام

والان وزني 62 كيلوا ماتتصورون الفرحة اله انا فيه

وينكم صبايا ماشوف حد خبرني عن وزنه خسرة على رجيمي او لا

او ماقدرتوا تواصلوا:crying:؟؟؟؟؟؟

انتظر ردودكم

saffa86 05-31-2009 07:48 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم خوخة:
هاي وردات وصبايا شلونكم اليوم

انا فرحانة على فكرة خلصت ال6 ايام

والان وزني 62 كيلوا ماتتصورون الفرحة اله انا فيه

وينكم صبايا ماشوف حد خبرني عن وزنه خسرة على رجيمي او لا

او ماقدرتوا تواصلوا:crying:؟؟؟؟؟؟

انتظر ردودكم
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين.ماشاء الله عليكى وبجد برافو عليكى وعلى الارادة القوية وربنا يوفقق طيب مش بتحسى باى جوع بين الوجبات وممكن تقوللى المرة ديه المرة التانية للرجيم فرقت عن المرة الاولى شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
ألف مبروك .. لقد سعدت بهذا الخبر

لولو** 05-31-2009 11:34 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
[align=center]واو والله روعة اذا فعلا بنزل بخلص من الرجيم وبوصل للي عايزاه باقرب وقت انشالله
حجربه بس انا بعرف جسمي عنيد رغم هيك حجربه انشالله واقولكم[/align]

أم خوخة 06-01-2009 12:14 AM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
saffa انا عملت الرجيم ولا حسيت بأي جوع لاني على طول اشرب كاستان ماء في كل ساعة او نصف ساعة

يعني المعدة راح تكون مليانة كدا راح تحسي انك مش جوعانة

وشكرا انا قلت بعد اسبوع راح اكررة لانة الصراحة ينزلني بسرعة

ولاكن الله اعلم بالضروف اتمنى انكم تعملون الرجيم

اذا ماقدرتوا تواصلوا كثروا من الوجبة يعني بدل برتقالتان تقدروا كل اربع ساعات برتقالتان اسهل يعني

موفقين

ذبحني الآنتظآر 06-01-2009 02:46 AM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
مبرررررررررررررررررروك نزول ام خوخة
رسلت لك رساله على خاص بس ماوصلني رد منك :wub:

نغم حياتي 06-01-2009 01:20 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
يعني خواتي ايام الخضروات وش ناكل بالزهره انا ما احبها ولا الجرجير ايش ممكن اغير خضرا سلطه مثلا
ردو علي بسرعه بليز

أم خوخة 06-01-2009 05:01 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
هلا بيج نغم حياتي تقدري تاكلي خس او خيار

او بندورة متوسطة وزعيهم حسب رغبتك

كل نوع اكلي يوم لتغيير


واختي ذبحني الانتظار رديت انا عليج لين ماوصلتج ردي علي

شكرا

سمرا مصر 06-03-2009 03:38 AM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
ألف مبروك .. لقد سعدت بهذا الخبر موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

لولو** 06-05-2009 07:05 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
[align=center]السلام عليكم انا نويت انشالله ابلش بكرة بهالرجيم ادعولي
واختي ام خوخة الك اكبر بوسة مني لو نجح معي ونزلت لو حتى 4 كيلو
ولو مانزلت الك بوسة :kiss:[/align]

لولو** 06-06-2009 11:58 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
[align=center]مرحبا كيفكم الحمدلله اول يوم عدى على خير وانشالله اكمل ال 6 ايام هيك والاقي نتيجة يارب[/align]

ذبحني الآنتظآر 06-07-2009 05:36 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
ام خوخة وينش
لاحس ولاخبر انشاء الله يكون سبب غيابش خيررررررررر

nanalovenana 06-08-2009 12:26 AM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
ألف مبروك .. علي 6 كيلو الي نزلتيها

زينة فلسطين 06-08-2009 10:45 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
سلام صبايا
ألف مبروك النزول

بصمة امل2008 06-08-2009 10:59 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
http://www.arabsyscard.com/pic/thanx/46.gif

دلوووعه 06-11-2009 10:42 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
مبرووووووووووووووووووك عليكي النزوول يا عسل

بالنسبه لايام الخضر ممكن اكل بس سلطه يعني خس وخيار واضيف طماطم وقليل من الملح ..؟؟

ومشكووره يعطيك الــف عافيهـ ..~

ياشين السمنه 06-12-2009 04:09 AM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
انا معك ياقلللللللللللبي خصوصا اني من فترة عملت مثله ونقصت :icon10:

ام منه 06-15-2009 11:58 AM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
http://www.arabseyes.com/vb/uploaded...1179154933.gif

لـ عيونهـ 06-15-2009 01:35 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
[align=center]مبروك ياغلاهم ع الـ 6 ك ..
وان شاء الله تفقدي بعد بصحه وسلامه
---

ياغلاهم ..
ماتحسيه قاسي شوي ؟
انك بتفقدي كمية من الضروريات للجسم ؟

----

الله يوفقك
[/align]

لولولوms 06-17-2009 01:21 AM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
جزاك الله خيرا

ام دانه>> 06-20-2009 02:50 AM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
:w00t:وااااو حلو الرجيم
خاصه انو الحين امشي على رجيم 50 كيلو بشهر ونقصه في اسبوع 2كيلو ونص
بس ممل ويتعب :icon9:
يمكن هذا اريح شوي
بداء فيه بكره انشاء الله

الوزن 63
طولي 158
حلمي اوصل الخمسين :pinch:مليت والله مليت:pinch:

انتظرو يومياتي:kiss:

حببيبة زوجها 06-22-2009 09:28 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
ماشالله

مبرووووك نزول ال6 كيلوو

وعقبالنا انشالله

لمعه الماس 06-23-2009 06:29 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
http://www.yesmeenah.com/smiles/smil...art%20(11).gif

شكرا و من بكرا ان شاء الله اجربه

سعره حراريه 06-23-2009 10:22 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
صباح الورد
انا عضوه جديده
وصراحه عجبتني وايد مواضيع المنتدى

وخاصه هالبوست
فحبيت ابتدي التحدي من بكره باذن الله

الوزن السابق:86:wacko:
الوزن الحالي:75
الطول:154
الحلم العربي:66
الحلم العالمي:57:icon5:

الاحلام122 06-23-2009 11:40 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
مرحبا انا عضوه جديده اسمي ياسمين قصتي بتتشابه كتير مع قصتك عشان هيك انا ناويه باذن الله ابدا بهذا الرجيم وادعيلي اتوفق وانجح بالرجيم

امكريم 06-24-2009 01:27 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
شكرا حبيبتى بس المشكله انى برضع وى اكيد مش هاينفعنى ربنا يجازيكى خير

اخت حمودي 07-01-2009 09:35 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
الله يوفقك ياااااااااا عسل

آلطرف آلذبـوحي 07-03-2009 08:10 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
مـــررحبــآآ ..

آنــآآ آبتديييت فييه من البــآرحــه ..

آتغدييت برتقآلــه وحده بسسس ..

و العشــآ تفاحتين ..

واليووم اتغدييت برتقالتين ..

و قبل شوي تعشيييت بس كلت 3 حبآت بسكووت دايجستيف ..

وآن شاءالله اقدر اكمل هالـ 4 آيآم البآقيه :grin:


الله يصبرني على هالجووع :crying:

XXXXL 07-06-2009 09:48 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
انشالله ببدأ فيه من بكرة

باخذ معه قاطع شهية لانه صعب مرررة بصراحة:icon5:

أحلام متواضعة 07-06-2009 11:20 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
ما شاء الله الرجيم روعة جزى الله خير صاحبة الموضوع ...

أنا أرضع .. بنتي يا دوبها 3 شهور .. بحاول أخفف وأعمل مثله ... ممكن أعمل يوم مثله ويوم تخفيف عادي ... شو رايكم


وبشرب زنجبيل + نعناع ..

ياللا دعواتكم ..

xxxxl .. خلاص آن الأوان نودع السمنة والإرادة إللي خلتك تخسري 10 كيلو تقدري كما تخسري أكثر ...

حاولي وخلينا نشجع بعض ... بسنا من سخرية الناس ...

حنان 07-07-2009 09:57 AM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
والله هده الريجيم يبين صعب
لاني الصراحة ما اقدر استغني عن وجبة الافطار

nody21 07-08-2009 03:00 AM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
جزاكى الله كل خير وربنا معك:smiling:

شجون الحب 07-09-2009 08:58 AM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
خلاص انا ان شاء الله من باجر اقدر اسوي هالرجيم ,,

بس الله يخليكم دعواتكم ^_^ :wub::wub:

بس احس ان وجبة الافطار مهمه في عمل الرجيم على الاقل تاكلون بيضة مسلوقة ..

يالله حد بيبدأ معي ^^ :icon5:

didi21 07-09-2009 10:38 AM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
ولو ان هذا النظام يحتاج اراده جيده

رزونا 07-13-2009 06:14 AM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
موفقة بإذن الله .. :icon11:

remas 07-13-2009 09:27 PM
رد: خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط
 
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


الساعة الآن 07:05 AM.
1  2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0