ريجيم بنت جيراننا اللي نحفهاا ب 10 أيام (الريجيم الصيني)
 

مرآحب رشيقات عالم حوآء ,, بأختصآآر شفت بنت جيرانا بعد فترة و لقيتها نحفآآآنة حيل http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile04.gifالله لايضرها..

والكل لاحظ عليهاا مو بس أنا ,, سألتها عن رجيمهآ قآلت : ريجيم مدته 10 أيام

ونحفت عليه 10 كيلوو http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile36.gif ,, طبعآ كتبته على طول لكم وأنا بإذن الله من الخميس

بآديه فيه ..

بعد التغيير اللي شفته بعيني ,, وكمان نحفت بدوون ريآضة ,,http://forum.hawaaworld.com/images/smilies/7_5_127.gif

.. و هـــذا الــريجــيم ::

آلــيـوم الأول :: مــــآء فقط ومــسـمووح طـبعا قــهـوة و شآي أخضر ..

آليوم الثآني :: عصيـر بــرتــقــال فريـش بـدون سـكر ..

آليـوم الثآلـث :: عصيـر برتقـآل + برتقـال فـاكهة ..

آليوم الرآبع :: زبــــــآدي خــآلي الدســم ..

آليوم الخآمس :: تــــــفــآح فقط ..

آلــيـوم الــسآدس :: دجــآج + ســلـطة خـضـرآء ..

آلـيـوم آلـسـآبـع :: الغدآء رز أبيض مسلووق بدون زيت ,, والـعـشآء زبــادي ..

الــيـوم الـثـآمن :: ســمـكـ أو تــونة بدوون الـزيـت ..

الــيـوم الـتآســع :: تــفــآح فــقـــط ..

الـــيــوم الــعــآشـر :: مــفــتـــوووووح ( بس لاتفرحون مفتووح يعني أختآري أي يوم من اللي

فووق ) خخخخخخخخخ .. http://forum.hawaaworld.com/images/smilies/hahaha.gif

يلاا وعــقــباال مـاتنـحفـون 10 كيــلوو يــآرب ..http://forum.hawaaworld.com/images/smilies/icon28.gif

رد: ريجيم بنت جيراننا اللي نحفهاا ب 10 أيام (الريجيم الصيني)
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماااااشآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآء الله

الف الف مبروك

واحتمال اعمله بعد الامتحانات بس صعب اووووووووي

يعني ممكن اعمله بس الخبط فيه شوية هههههههههههه

رد: ريجيم بنت جيراننا اللي نحفهاا ب 10 أيام (الريجيم الصيني)
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة anissa1810:

مرآحب رشيقات عالم حوآء ,, بأختصآآر شفت بنت جيرانا بعد فترة و لقيتها نحفآآآنة حيل http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile04.gifالله لايضرها..

والكل لاحظ عليهاا مو بس أنا ,, سألتها عن رجيمهآ قآلت : ريجيم مدته 10 أيام

ونحفت عليه 10 كيلوو http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile36.gif ,, طبعآ كتبته على طول لكم وأنا بإذن الله من الخميس

بآديه فيه ..

بعد التغيير اللي شفته بعيني ,, وكمان نحفت بدوون ريآضة ,,http://forum.hawaaworld.com/images/smilies/7_5_127.gif

.. و هـــذا الــريجــيم ::

آلــيـوم الأول :: مــــآء فقط ومــسـمووح طـبعا قــهـوة و شآي أخضر ..

آليوم الثآني :: عصيـر بــرتــقــال فريـش بـدون سـكر ..

آليـوم الثآلـث :: عصيـر برتقـآل + برتقـال فـاكهة ..

آليوم الرآبع :: زبــــــآدي خــآلي الدســم ..

آليوم الخآمس :: تــــــفــآح فقط ..

آلــيـوم الــسآدس :: دجــآج + ســلـطة خـضـرآء ..

آلـيـوم آلـسـآبـع :: الغدآء رز أبيض مسلووق بدون زيت ,, والـعـشآء زبــادي ..

الــيـوم الـثـآمن :: ســمـكـ أو تــونة بدوون الـزيـت ..

الــيـوم الـتآســع :: تــفــآح فــقـــط ..

الـــيــوم الــعــآشـر :: مــفــتـــوووووح ( بس لاتفرحون مفتووح يعني أختآري أي يوم من اللي

فووق ) خخخخخخخخخ .. http://forum.hawaaworld.com/images/smilies/hahaha.gif

يلاا وعــقــباال مـاتنـحفـون 10 كيــلوو يــآرب ..http://forum.hawaaworld.com/images/smilies/icon28.gif بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

شكرا منك على هذا الرجيم . طيب ممكن تقوللى فى الرجيم الكمية مفتوحة طول النهار.. شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . :shifty:

رد: ريجيم بنت جيراننا اللي نحفهاا ب 10 أيام (الريجيم الصيني)
 

رد: ريجيم بنت جيراننا اللي نحفهاا ب 10 أيام (الريجيم الصيني)
 

واو جد رائع بس أول يوم كتير صعب !!! مش عارفه حابه اجربه بس خايفة !!!

ايش رأيك ؟؟؟

رد: ريجيم بنت جيراننا اللي نحفهاا ب 10 أيام (الريجيم الصيني)