مجتمع رجيم - ريجيم للأجسام العنيدة

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - ريجيم للأجسام العنيدة (https://forum.rjeem.com/t48946.html)

انيسة نوسة

06-04-2009 12:54 PM

ريجيم للأجسام العنيدة

في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.

اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:

اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية

Roni	10-06-2009 08:37 AM

رد: ريجيم للأجسام العنيدة

[align=center]شكرآ ..’

انا حآليآ أعآني من ثبآت فالوزن ..

رآح أجرب هذآ النظآم ..

يعطيـك ِ العآفيـه ..[/align]

yooyoo

10-06-2009 09:36 AM

رد: ريجيم للأجسام العنيدة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

ثغرة فرح

10-06-2009 11:39 AM

رد: ريجيم للأجسام العنيدة

وانا كمان رح جرب بارك الله فيكي

أم سلسبيل

10-06-2009 11:51 AM

رد: ريجيم للأجسام العنيدة

[align=center]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

على هالنظام بارك الله فيكى
[/align]

آمونـه

10-07-2009 12:15 AM

رد: ريجيم للأجسام العنيدة

[align=center]يعطيج العافيه يالغلا
تسلمين ع هالنظام
موفقه ان شاء الله[/align]

الساعة الآن 07:07 AM.

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة