مجتمع رجيم - اريد المساعدة لو امكن

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أسئلة و استفسارات الرجيم (https://forum.rjeem.com/f185.html)

- - اريد المساعدة لو امكن (https://forum.rjeem.com/t49394.html)

شراب المر

06-08-2009 06:20 PM

اريد المساعدة لو امكن

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:unsure: انا صاري من ولدت 5 اشهر واريد الخس شوي يعني 20 كيلو شو لا لان وزني 72 وطولي 195 طويلة صح المهم انا عندي النفس تعبانه (يعني الرحم ) وارضع طبيعي بس المشكلة الكرش ما اقدر اسوي رياضة لانها تنزل علي والمشي تعب بعد وبيتي عبارة عن شقة بقيت شي ينزل وزني بدون تعب ولا رجيم يعني وصفت اعشاب اذا امكن .
شـكــ وبارك الله فيكم ـــرا لكم ... لكم مني أجمل تحية .

وحده من البشر

06-09-2009 03:11 PM

رد: اريد المساعدة لو امكن

مشاء الله انتي طولك 195 سم ولا غلطانه

شراب المر

06-09-2009 04:18 PM

رد: اريد المساعدة لو امكن

:grin:غلطانه قدرت ماشاء عليج تلاحظين الطول ما قدرت تلاحظين المشكلة الطول الصحيح 159سم :rolleyes:

يدق قلبي بوجودك

06-09-2009 04:21 PM

رد: اريد المساعدة لو امكن

الحمدالله على السلاامه حبيبتي وان شاء الله لما تكووني افضل وبحال احسن تقدري تمااارسي الريااضه منيح
اني اسمع بالاعشاب ولكن لم اجرب غير الشاي الاخضر مع الرجيم والمشي غير دلك لا
وان شاء الله النبااات تفيدك اكثر

الكرش يرووح مع تنالو الزبااادي لايت قبل النوم بنص ساعه والكيوي والاناناس كلهم يخففو اكرش ومن تجربتي وبالتوفيق :smiling:

شراب المر

06-10-2009 12:12 PM

رد: اريد المساعدة لو امكن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا حبوبه انا اشرب الشاي الاخضر بس
انا انشاء الله بجرب الزبادي بعد وبنشوف :5fc0f220:

omnia_955

06-10-2009 12:28 PM

رد: اريد المساعدة لو امكن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رياضة,,,,,,,,,دايت,,,,,اعشاب,,,,,,,,,,يوميات:wink: :wink:

الساعة الآن 11:47 AM.