مجتمع رجيم - فاهيتا اللحم باسهل طريقة والذ طعم واقل سعرات

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

فاهيتا اللحم باسهل طريقة والذ طعم واقل سعرات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فاهيتا اللحم

http://productnews.link.net/general/...Faheta_150.jpg المقادير:

صلصة طماطم
800 جرام من اللحم الستيك
1 حبة فلفل رومي أحمر
1 حبة فلفل رومي أخضر
1 حبة فلفل رومي أصفر
1 حبة بصل
رقائق خبر
3 أكواب من الخس
كوب وربع من جبن التشيدر القليل الدسم
3 حبات من الطماطم
1 حبة بصل
1 ملعقة كبيرة من فلفل الهلابينو
ربع كوب من الكزبرة الخضراء
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون

الطريقة:

- يقطع اللحم الستيك والفلفل الرومي والبصل والخس شرائح رفيعة.

- تحمى الشواية ثم يحمر فيها اللحم من كلتا الجهتين حتى يصبح بني اللون ثم يغطى ويترك 10 دقائق.

- يطهى البصل والفلفل الرومي في الشواية حتى يصبح الخضار بنية اللون.

- يقسم اللحم والخضار في الخبز ثم يضاف الخس والجبن وتلف الرقائق.

- بالنسبة لصلصة الطماطم تفرم حبات الطماطم والبصل و الكزبرة الخضراء فرماً ناعماً.

- تخلط جميع المقادير ويضاف إليها عصير الليمون ثم تقدم مع فاهيتا اللحم.

و بالهنا والشفا و ما تنسوش تقولولى رايكم:wink:

http://up.foraten.net/uploads/c7f2cf41aa.gif